Дослідження індексу маси тіла (ІМТ) та його впливу на здоров'я людини набуло нової актуальності завдяки роботі вчених з Ісландії, опублікованій у престижному науковому журналі Nature Communications.

Ідея скинути вагу без зусиль здається привабливою, однак, якщо ви почали худнути без жодних змін у звичках харчування чи фізичної активності, це може сигналізувати про проблеми зі здоров’ям.

Як тільки починається зима, ризик простудних захворювань значно зростає. Багато людей, намагаючись підтримати свою імунну систему, починають приймати різні добавки, залишаються активними та дотримуються здорового харчування.

Застуда може значно погіршити якість сну, але повноцінний відпочинок є вкрай важливим для одужання. Закладений ніс та нежить заважають вільно дихати, кашель і біль у м’язах не дають розслабитися.

Окситоцин – ключовий гормон, що координує репродуктивні процеси, емоційний стан і соціальні взаємодії. Він сприяє безпечним пологам, грудному вигодовуванню та встановленню довіри між людьми.

Перименопауза – це природний період у житті жінки, коли організм готується до менопаузи. Цей процес супроводжується різними фізичними та емоційними змінами, які можуть впливати на якість життя.