Сон
Сон є невід'ємною частиною людського життя і має важливе значення для загального здоров'я і доброго фізичного та психічного стану. Недостача сну може призвести до проблем з концентрацією, настроєм, втомою, зниженням імунітету та іншими негативними наслідками. Тому регулярний і якісний сон є важливим аспектом підтримання здорового способу життя.
- Деталі
- Категорія: Сон
Розклад сну - це час, коли люди природно прокидаються або засинають кожного дня і ночі. Це регулюється їх циркадним ритмом.
- Деталі
- Категорія: Сон
Сон допомагає нам підтримувати енергію та сили для денної активності. Якщо ми не отримуємо достатньо сну, можемо відчувати себе втомленими, роздратованими та менше зосередженими.
- Деталі
- Категорія: Сон
Сон - це природний стан спокою, необхідний для підтримки здоров'я та нормального функціонування організму.
- Деталі
- Категорія: Сон
Повторювальні сни можуть мати різні значення і можуть бути обумовлені особистими переживаннями, емоціями та підсвідомими думками.
