Антиейджинг

З віком ми стаємо більш вразливими до порушень рівноваги та падінь, які можуть призвести до важких травм. Як виявили дослідники клініки Майо, стійкість на одній нозі може бути важливим індикатором того, наскільки добре ви старієте.

Тайцзі (або тайцзицюань) – це давня китайська практика, частина традиційної китайської медицини, яка поєднує плавні, осмислені рухи з глибоким, усвідомленим диханням і внутрішньою концентрацією.

Недостача таурину - поживної речовини, яка синтезується організмом і також міститься в багатьох продуктах, є однією з причин старіння у тварин.

Люди, які страждають проблемами з психічним здоров'ям, часто мають меншу тривалість життя. Хочете жити довше? Уникайте стресу!

Дэвід Сінклер, експерт по довголіттю з Гарварду (США), поділився секретами довголіття та методами як помолодіти. 

Вивчаючи 176 здорових японських довгожителів, дослідники виявили, що поєднання кишкової мікрофлори і бактеріальних вірусів у цих людей є унікальним.