Антиейджинг

С возрастом мы становимся более уязвимыми к нарушениям равновесия и падениям, которые могут привести к тяжелым травмам. Как обнаружили исследователи клиники Майо, устойчивость на одной ноге может являться важным индикатором того, насколько хорошо вы стареете.

Тайцзи (или тайцзицюань) – это древняя китайская практика, часть традиционной китайской медицины, объединяющая плавные, осмысленные движения с глубоким, осознанным дыханием и внутренней концентрацией.

Недостаток таурина – питательного вещества, которое синтезируется организмом и также содержится во многих продуктах, является одной из причин старения у животных.

Люди, страдающие проблемами со здоровьем психического характера, часто имеют более короткую продолжительность жизни. Хотите жить дольше? Избегайте стресса!

Дэвид Синклер, специалист в области долголетия из Гарварда (США), раскрыл секреты продления жизни и способы омоложения.

Изучая 176 здоровых японских столетних людей, исследователи обнаружили, что сочетание кишечной микрофлоры и бактериальных вирусов у этих людей является уникальным.