Здоровое питание

Добавление миндаля к ограниченной по калориям диете помогает людям снижать вес и улучшать своё кардиометаболическое здоровье.

Хотя не существует специальной диеты для гипертиреоза, есть множество минералов, витаминов и питательных веществ, которые можно употреблять, чтобы помочь сбалансировать гормоны щитовидной железы. 

Если у вас гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы), выбор пищи может быть сложным. Это особенно актуально для тех, кто хочет похудеть или борется с симптомами гипотиреоза, такими как вздутие или усталость.

Регулярное потребление больших количеств этих веществ может влиять на состояние вашей щитовидной железы, поэтому важно понимать, как они воздействуют на ее функцию и стоит ли ограничивать употребление этих продуктов.

Вторая половина летнего периода неизменно характеризуется устойчиво высокой температурой воздуха, от которой люди страдают на всей территории Украины. Давайте попробуем выявить продукты и напитки, которые стоит употреблять в большем количестве, и узнаем список того, что нужно избегать.