Здорове харчування

Регулярное потребление больших количеств этих веществ может влиять на состояние вашей щитовидной железы, поэтому важно понимать, как они воздействуют на ее функцию и стоит ли ограничивать употребление этих продуктов.

Вторая половина летнего периода неизменно характеризуется устойчиво высокой температурой воздуха, от которой люди страдают на всей территории Украины. Давайте попробуем выявить продукты и напитки, которые стоит употреблять в большем количестве, и узнаем список того, что нужно избегать.

Помидоры давно признаны источником важных питательных веществ. Но что, если мы станем употреблять их ежедневно? Настолько ли велика польза томатов, или стоит опасаться перебора?

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) обновила свои рекомендации относительно потребления углеводов и жиров.

Обычно большинство видов газированных напитков считаются вредными из-за высокого содержания сахара.  Но насколько эти новые напитки действительно лучше? Читайте далее, чтобы узнать подробнее.