Здорове харчування

Новое исследование показывает, что кофе изменяет микробиоту кишечника, улучшая обмен веществ, настроение и общее состояние здоровья. Узнайте, как это работает!

Кофе не только дарит энергию, но и имеет множество научно подтвержденных преимуществ для здоровья.

Новое исследование показало, что снижение углеводов и увеличение белка и жиров в рационе может улучшить липидный профиль при диабете 2 типа, даже без снижения веса.

Акне - это распространенная проблема кожи, которая может возникнуть не только из-за гормональных изменений, но и под влиянием питания и образа жизни. В этой статье мы рассмотрим, какие продукты могут помочь в борьбе с акне, а также как питание влияет на выработку кожного жира и общее состояние кожи.

Искусственные подсластители - это популярная альтернатива сахару, которая позволяет наслаждаться сладким вкусом без добавления калорий. Но безопасны ли они для здоровья?