Дієта

Среди различных методов интервального голодания (питания), выделяется диета OMAD (one meal a day), предполагающая всего один прием пищи в день. Но какая у этой диеты польза для здоровья, и какие существуют риски?

Интервальное голодание и метод подсчета калорий - два диетических подхода, которые вызывают интерес и привлекают внимание в контексте снижения веса.

Дэвид Синклер, специалист в области долголетия из Гарварда (США), раскрыл секреты продления жизни и способы омоложения.