Дієта

Серед різних методів інтервального голодування (харчування) виділяється дієта OMAD (один прийом їжі на день), що передбачає всього один прийом їжі протягом дня. Але яка користь цієї дієти для здоров'я та які існують ризики?

Інтервальне голодування і метод підрахунку калорій - два дієтичних підходи, які викликають інтерес і привертають увагу в контексті зниження ваги.

Дэвід Сінклер, експерт по довголіттю з Гарварду (США), поділився секретами довголіття та методами як помолодіти.