Дієта
- Деталі
- Категорія: Здорове харчування
Серед різних методів інтервального голодування (харчування) виділяється дієта OMAD (один прийом їжі на день), що передбачає всього один прийом їжі протягом дня. Але яка користь цієї дієти для здоров'я та які існують ризики?
- Деталі
- Категорія: Здорове харчування
Інтервальне голодування і метод підрахунку калорій - два дієтичних підходи, які викликають інтерес і привертають увагу в контексті зниження ваги.