Здорове харчування

Кава не тільки дарує енергію, але й має безліч науково підтверджених переваг для здоров'я.

Нове дослідження показало, що зниження вуглеводів і збільшення білка та жирів у раціоні може покращити ліпідний профіль при діабеті 2 типу, навіть без зниження ваги. 

Акне — це поширена проблема шкіри, яка може виникнути не тільки через гормональні зміни, але й під впливом харчування та способу життя. У цій статті ми розглянемо, які продукти можуть допомогти в боротьбі з акне, а також як харчування впливає на вироблення шкірного жиру і загальний стан шкіри.

Штучні підсолоджувачі — це популярна альтернатива цукру, яка дозволяє насолоджуватися солодким смаком без додавання калорій. Але чи безпечні вони для здоров’я?

Суперфуди — це продукти, які обіцяють неймовірні переваги для здоров’я завдяки високому вмісту корисних речовин. Але чи дійсно вони такі ефективні? Давайте розберемося.