Здорове харчування

З приходом зими мандарини та клементини стають одним із символів холодного сезону. Ці яскраві, ароматні фрукти не лише прикрашають свята, але й приносять неабияку користь для здоров’я.

Переїдання часто стає звичкою через стрес, емоції чи соціальні фактори. Це може призвести до зайвої ваги та проблем зі здоров’ям. Дізнайтеся, як уникнути та подолати переїдання.

Додавання мигдалю до обмеженої за калоріями дієти допомагає людям знижувати вагу та покращувати їх кардіометаболічне здоров'я.

Публікуємо декілька цікавих фактів, після яких вам точно не захочеться їсти солодке:

Незважаючи на відсутність спеціальної дієти для гіпертиреозу, існує багато мінералів, вітамінів та поживних речовин, які можна споживати для допомоги у збалансуванні гормонів щитовидної залози.