Користь вітамінів і мікромінералів
- Деталі
- Категорія: Здорове харчування
Хронічна втоми може виснажувати організм. Деякі добавки, такі як CoQ10, ашваганда, вітаміни групи В, можуть допомогти зменшити втому та покращити самопочуття.
- Деталі
- Категорія: Здорове харчування
Помідори вже давно визнані джерелом важливих поживних речовин. Але що, якщо ми почнемо вживати їх щоденно? Наскільки велика користь помідорів, або варто боятися надлишку?
- Деталі
- Категорія: Здорове харчування
Вітаміни групи В необхідні для нормальної роботи нашого організму. Вони беруть участь у формуванні імунітету, синтезі енергії та впливають на стан клітин нервової системи.