Здорове харчування

Інтервальне голодування і метод підрахунку калорій - два дієтичних підходи, які викликають інтерес і привертають увагу в контексті зниження ваги.

Ранок. Звук крапель, що падають у крапельну кавоварку. Аромат свіжоспрямованої кави заповнює приміщення. 

Жирні кислоти Омега-3 відіграють важливу роль у здоров'ї серця та мозку. Однак більшість людей не отримує достатньо Омега-3 жирних кислот у своєму раціоні.

Чому ми не можемо зупинитися їсти, коли пакет чіпсів вже відкритий і вміст зникає дуже швидко?

Дэвід Сінклер, експерт по довголіттю з Гарварду (США), поділився секретами довголіття та методами як помолодіти.