Нещодавні дослідження все частіше вказують на важливість пребіотиків для здоров'я нашого організму. Але що таке пребіотики і в яких продуктах їх можна знайти?
Постійне підвищення артеріального тиску (понад 140/90 мм рт. ст.) стає серйозним фактором ризику розвитку таких захворювань, як інфаркт міокарда і інсульт.
За останні роки грецький йогурт став таким же поширеним, як і звичайний молочний йогурт. І все частіше виникає питання, що обрати - грецький або звичайний йогурт?
Дієтологи пропонують додавати чіа і вижатий лимон до звичайної води, створюючи такий напій, як чіа-вода з лимоном. Цей напій допомагає прискорити обмін речовин і знизити вагу.