Недавние исследования все чаще указывают на важность пребиотиков для здоровья нашего организма. Но что такое пребиотики и в каких продуктах их можно найти?
Постоянное повышение артериального давления (более 140 / 90 мм рт. ст.) становится серьезным фактором риска развития таких заболеваний, как инфаркт миокарда и инсульт.
За последнее годы греческий йогурт стал так же распространенным, как и обычный молочный йогурт. И все чаще начинает возникать вопрос, что выбрать - греческий или обычный йогурт?
Сладости – это наслаждение, которым мы часто балуем себя. Однако чрезмерное потребление сахара может привести к нежелательным последствиям для нашего здоровья.
Диетологи предлагают добавлять чиа и выжатый лимон в обычную воду, создавая такой напиток как чиа-вода с лимоном. Этот напиток помогает ускорить обмен веществ и снизить вес.