Здорове харчування

С наступлением зимы мандарины и клементины становятся одним из символов холодного сезона. Эти яркие, ароматные фрукты не только украшают праздники, но и приносят большую пользу для здоровья.

Добавление миндаля к ограниченной по калориям диете помогает людям снижать вес и улучшать своё кардиометаболическое здоровье.

Несколько интересных фактов, после которых вам точно расхочется есть сладкое:

Хотя не существует специальной диеты для гипертиреоза, есть множество минералов, витаминов и питательных веществ, которые можно употреблять, чтобы помочь сбалансировать гормоны щитовидной железы. 

Если у вас гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы), выбор пищи может быть сложным. Это особенно актуально для тех, кто хочет похудеть или борется с симптомами гипотиреоза, такими как вздутие или усталость.