Здорове харчування

Мед — это природный подсластитель, который используется людьми тысячи лет. Его высоко ценят за антимикробные и антиоксидантные свойства. Однако в Интернете часто распространяются мифы о меде, которые могут заставить сомневаться в его пользе.

Белый рис является основным источником углеводов в спортивном питании. Он быстро усваивается, пополняет запасы гликогена и не вызывает проблем с пищеварением, что делает его идеальным продуктом для спортсменов и бодибилдеров.

Различные текстуры и оттенки соли - от розовой гималайской до кельтской - все чаще привлекают внимание гурманов. Однако несмотря на экзотичность и незначительные различия в составе, главным компонентом остается натрий.

Новое исследование установило, что регулярное употребление натурального йогурта, богатого полезными бактериями Bifidobacterium, связано со снижением риска агрессивного правостороннего колоректального рака.

Жировая болезнь печени является распространенным нарушением, которое может прогрессировать до серьезных осложнений, если не изменить образ жизни. Диета играет ключевую роль в ее лечении и профилактике, способствуя уменьшению воспаления и улучшению функции печени.