Здорове харчування

Обычно большинство видов газированных напитков считаются вредными из-за высокого содержания сахара.  Но насколько эти новые напитки действительно лучше? Читайте далее, чтобы узнать подробнее.

Среди различных методов интервального голодания (питания), выделяется диета OMAD (one meal a day), предполагающая всего один прием пищи в день. Но какая у этой диеты польза для здоровья, и какие существуют риски?

Когда же самое время съесть банан - когда он ещё жёлтый или уже начинает коричневеть? 

Недавние исследования все чаще указывают на важность пребиотиков для здоровья нашего организма. Но что такое пребиотики и в каких продуктах их можно найти?

Постоянное повышение артериального давления (более 140 / 90 мм рт. ст.) становится серьезным фактором риска развития таких заболеваний, как инфаркт миокарда и инсульт.