Здоровое питание

Правильное питание является одним из ключевых аспектов здорового образа жизни. Рацион, богатый питательными веществами, способствует поддержанию нормального функционирования организма, снабжает его энергией и помогает снизить риск развития различных заболеваний.

Здоровое питание значительно снижает риск возникновения многих неинфекционных заболеваний, в том числе сахарного диабета, инфаркта, инсульта и прочих.

31 декабря мы собираемся с родными и друзьями, чтобы встретить Новый год. Вспомним несколько актуальных советов, которые помогут веселиться и в то же время не подвергнуться негативным последствиям для здоровья.

Газированные напитки, такие как кола, лимонады и энергетические напитки, давно являются популярными среди детей, подростков и взрослых. Но за этой сладкой и освежающей внешностью скрывается опасная зависимость и ряд здоровотворных проблем, связанных с потреблением газировок. 

Витамины группы В играют важную роль в нормальном функционировании нашего организма. Они являются неотъемлемыми компонентами формирования иммунитета, синтеза энергии и поддержания здоровья клеток нервной системы.