Здорове харчування

Глікоген – це основний запасений ресурс енергії в організмі, який формується з глюкози, що надходить з їжею. Він відкладається в печінці та м’язах, а в моменти потреби швидко розщеплюється для забезпечення клітин паливом. 

Дієта є важливим інструментом у контролі діабету. Збалансоване харчування стабілізує рівень цукру в крові, знижує ризик ускладнень і підтримує здоров’я.

Сода, або харчова сода, є універсальним засобом, що знаходить застосування як на кухні, так і в догляді за здоров’ям. Її властивості виходять далеко за межі кулінарії, пропонуючи різноманітні користі для організму.

Нове дослідження підкреслює важливість кальцію та молочних продуктів для здоров’я кишечника.

Хронічна втоми може виснажувати організм. Деякі добавки, такі як CoQ10, ашваганда, вітаміни групи В, можуть допомогти зменшити втому та покращити самопочуття.