Основы здорового питания

Главная
Здоровое питание
Основы здорового питания

Жиры

Жиры: все что надо знать

Насыщенные жиры

Ненасыщенные и полиненасыщенные жиры

Жиры в растительном масле

Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6

Белок

Белок: все что надо знать

Сколько белка нужно потреблять в день?

Углеводы

Углеводы: все что надо знать

Гликемический индекс и гликамическая нагрузка

Клетчатка: все что надо знать

Углеводы или сахариды?

Микронутриенты

Витамины: краткий обзор

Фитохимикаты: важные растительные соединения

Сайт wbmind.com является информационным и образовательным ресурсом. Наш веб-сайт не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Самолечение может принести вред вашему здоровью.