Существуют даже исследования, которые свидетельствуют о том, что снижение температуры уменьшает риск госпитализации по различным заболеваниям, включая сердечно-сосудистые.
В целом, кондиционер - полезная вещь, но важно соблюдать определенные правила использования.
1. Проводите регулярное техническое обслуживание
Грязные фильтры в кондиционерах могут распространять бактерии в охлаждаемом помещении, что способствует развитию респираторных заболеваний. Поэтому очень важно своевременно проводить обслуживание кондиционера и следить за чистотой фильтров. Не забудьте пригласить мастера перед началом нового сезона активного использования кондиционера, чтобы он проверил работоспособность техники, почистил фильтры или заменил их на новые. Подробнее о сроках технического обслуживания можно узнать в инструкции к вашему устройству или в сервисном центре.
2. Избегайте резкого перепада температур
Несмотря на то, что после нахождения на улице хочется как можно быстрее охладиться, не стоит резко снижать температуру в помещении. Оптимальная температура в комнате должна быть на 5-6 градусов ниже внешней. Если хотите, можете снизить ее еще, но делайте это постепенно и каждый раз на несколько градусов. Помните, что переохлаждение может активизировать возбудителей болезней, которые уже есть в организме. Избегать резких перепадов температуры также стоит, если планируете выходить из охлажденного помещения на жару.
Кроме того, не сидите под прямым и интенсивным потоком охлажденного воздуха от кондиционера.
3. Следите за влажностью воздуха в помещении
Воздух в кондиционированных помещениях быстро становится сухим. Это может быть вредно для слизистых оболочек и дыхательных путей. Время от времени выключайте кондиционер, проветривайте помещение и регулярно осуществляйте увлажнение.
Не забывайте в период жары пить достаточно воды, носить легкую одежду и не задерживаться на солнце.
4. Берегите детей
Кондиционеры можно использовать, если у вас дома есть ребенок (даже младенец). У детей, особенно у новорожденных, терморегуляция работает совсем не так, как у взрослых. Это делает малышей чрезвычайно уязвимыми для перегрева, обезвоживания или даже теплового удара. Правильно охлажденное помещение с доступом к свежему воздуху помогает ребенку спать комфортно. Однако так же легко, как перегреть, можно и переохладить ребенка. Поэтому необходимо контролировать температуру и поддерживать ее в диапазоне 23-26 градусов.
