Міжнародний день обіймів щорічно святкують 21 січня. Це неофіційне свято, яке символізує теплоту, дружність та єднання людей. Ідея цього дня полягає у тому, щоб дарувати обійми як спосіб виявлення підтримки, симпатії чи просто гарного настрою.
Свято зародилося у США у 1986 році під назвою National Hugging Day і з часом поширилося в багатьох країнах світу. Ідея обіймів була обрана тому, що цей жест є універсальним, зрозумілим без слів, і він позитивно впливає на емоційний стан людини.
Наукові дослідження підтверджують, що обійми допомагають знизити рівень стресу, сприяють виробленню окситоцину – гормону, який відповідає за почуття довіри і спокою, а також зміцнюють соціальні зв’язки.
Цього дня люди можуть вільно обіймати близьких, друзів або навіть незнайомців (з їхньої згоди), аби створити атмосферу радості та доброти. Міжнародний день обіймів нагадує про те, наскільки важливими є прості людські жести у нашому повсякденному житті.
Як зустріти день обіймів
Міжнародний день обіймів можна відзначити по-різному, створюючи атмосферу радості, тепла та близькості. Ось кілька ідей, як це зробити:
- Подаруйте обійми своїм рідним і друзям. Це простий, але дуже зворушливий спосіб показати, наскільки вони для вас важливі.
- Організуйте зустріч із друзями або колегами, щоб обмінятися обіймами та створити теплу атмосферу.
- Підтримайте когось, кому потрібна ваша увага. Людям у стресових або складних життєвих обставинах обійми можуть дати відчуття захищеності.
- Здійсніть добру справу – наприклад, завітайте до місць, де потрібна емоційна підтримка, як-от дитячі будинки або будинки для літніх людей, і поділіться своєю добротою.
- Зробіть фото або запишіть відео з обіймами, щоб поділитися позитивними емоціями в соціальних мережах і надихнути інших.
- Якщо ви не можете зустрітися з кимось особисто, обійміть їх віртуально – напишіть тепле повідомлення або зателефонуйте.
Головне – бути щирим і відкритим. День обіймів – це нагода нагадати собі та іншим, наскільки важливі людські взаємини та підтримка.