Международный день объятий

Международный день объятий ежегодно отмечают 21 января. Это неофициальный праздник, который символизирует тепло, дружелюбие и единение людей. Идея этого дня заключается в том, чтобы дарить объятия как способ выражения поддержки, симпатии или просто хорошего настроения.

Праздник зародился в США в 1986 году под названием National Hugging Day и со временем распространился во многих странах мира. Идея объятий была выбрана потому, что этот жест универсален, понятен без слов и положительно влияет на эмоциональное состояние человека.

Научные исследования подтверждают, что объятия помогают снизить уровень стресса, способствуют выработке окситоцина – гормона, отвечающего за чувство доверия и покоя, а также укрепляют социальные связи.

В этот день люди могут свободно обнимать близких, друзей или даже незнакомцев (с их согласия), чтобы создать атмосферу радости и доброты. Международный день объятий напоминает о том, насколько важны простые человеческие жесты в нашей повседневной жизни.

Как отметить день объятий

Международный день объятий можно отметить по-разному, создавая атмосферу радости, тепла и близости. Вот несколько идей, как это сделать:

• Подарите объятия своим родным и друзьям. Это простой, но очень трогательный способ показать, насколько они важны для вас.
• Организуйте встречу с друзьями или коллегами, чтобы обменяться объятиями и создать теплую атмосферу.
• Поддержите кого-то, кому нужна ваша забота. Людям в стрессовых или сложных жизненных ситуациях объятия могут дать чувство защищенности.
• Сделайте доброе дело – например, посетите места, где нужна эмоциональная поддержка, такие как детские дома или дома для пожилых людей, и поделитесь своей добротой.
• Сделайте фото или запишите видео с объятиями, чтобы поделиться позитивными эмоциями в социальных сетях и вдохновить других.
• Если вы не можете встретиться с кем-то лично, обнимите их виртуально – напишите теплое сообщение или позвоните.