Мозолі та натоптні: причини, лікування, профілактика

Мозолі та натоптні — це поширена проблема, з якою стикаються люди різного віку. Вони утворюються через тривале тертя або тиск на шкіру, але їх можна успішно лікувати за допомогою правильного догляду та профілактики.

Мозолі та натоптні — це не просто естетичні проблеми, але й фізичний дискомфорт, який може заважати вести звичний спосіб життя. Якщо не вжити заходів, ці шкірні утворення можуть призвести до болю, тріщин, а іноді й інфекцій. Тому дуже важливо вчасно звернути увагу на появу мозолів і натоптнів, розуміти, чому вони виникають, як їх лікувати і яких помилок уникати.

Мозолі і натоптні утворюються в результаті тертя або тиску на шкіру, що є захисною реакцією організму на механічне подразнення. На перший погляд це може здаватися незначною проблемою, але з часом вони можуть стати причиною серйозного болю і порушення нормальної життєдіяльності.

Що таке мозоль (нагнітка)

Мозолі (також відомі як нагнітки) — це щільні ділянки шкіри, які утворюються внаслідок постійного механічного навантаження, що викликає затвердіння зовнішнього шару епідермісу. Вони можуть виникати через тертя, тиск або інші фізичні фактори, які впливають на шкіру. Хоча мозолі й натоптень часто сприймаються як незначні косметичні дефекти, вони можуть спричиняти біль, особливо якщо не лікуються вчасно.

Мозоль — маленька кругла ділянка з ущільненою шкірою, що утворюється у місцях з найбільшим тертям, таких як пальці ніг або руки. Це піднесення шкіри, яке може бути болючим через постійний тиск.

Натоптень — різновид сухих мозолів, що є більш поширеним утворенням з більшою площею. Він утворюється через тривалий тиск і зазвичай не такий болючий, але все одно може спричиняти неприємні відчуття, якщо його не лікувати своєчасно. Натоптень часто з'являється на підошвах стоп або пальцях.

Ці утворення є природним механізмом захисту шкіри від подальших пошкоджень. Проте, якщо їх не лікувати або вони тривають тривалий час, можуть призвести до болю або навіть інфекцій.

Типи мозолів

Мозолі (нагнітки)— це шкірні утворення, які виникають у результаті постійного механічного тиску або тертя на певній ділянці тіла. Вони можуть з’являтися на різних частинах тіла, найчастіше на руках і ногах. Існують різні типи мозолів, які відрізняються своєю структурою, розміром і місцем локалізації.

• Сухі (тверді) мозолі: Сухі мозолі, в тому числі натоптні, є найпоширенішим типом і виникають на тих ділянках шкіри, де є постійний тиск або тертя. Вони мають щільну, тверду структуру і можуть бути круглими або овальними за формою. Зазвичай такі мозолі утворюються на підошвах стоп, пальцях ніг або на пальцях рук, якщо на них часто впливають фізичні навантаження. Сухі мозолі не супроводжуються болем, але можуть викликати дискомфорт через ущільнення шкіри.
• Вологі (м’які) мозолі: Вологі мозолі утворюються в результаті тертя на шкірі, особливо в місцях, де є підвищене потовиділення, наприклад між пальцями або на м'яких ділянках шкіри. Вони мають еластичну текстуру і можуть бути білими або сірими. М’які мозолі, на відміну від сухих, заповнені рідиною, що утворюється в результаті тертя. Зазвичай вони болючі при дотику і можуть спричиняти дискомфорт при ходьбі або фізичній активності.
• Стрижневі мозолі: Стрижневі мозолі — це підвид сухих мозолів. Вони мають стрижень, який проникає в глибокі шари шкіри. Такий стрижень може бути дуже болісним, оскільки він створює біль при натисканні. Стрижневі мозолі часто утворюються в результаті тривалого тертя або тиску, особливо на пальцях ніг, що призводить до утворення ущільнення з центральним стрижнем. Цей тип мозолі потребує особливого лікування, оскільки стрижень може проникати в глибші шари тканин і викликати біль.
• Сідельні мозолі: Сідельні мозолі є маленькими і плоскими. Вони зазвичай утворюються на підошвах стоп, зокрема на ділянках, що піддаються постійному навантаженню — під пальцями або на п’ятках. Такі мозолі часто виникають у людей, які багато ходять або займаються фізичною працею. Сідельні мозолі не мають стрижня і зазвичай менш болючі, але вони можуть викликати дискомфорт через потовщення шкіри.

Причини виникнення 

Мозолі формуються через гіперкератинізацію — процес, коли шкіра утворює додаткові шари рогового шару для захисту від постійного тиску або тертя. Вони є результатом природної реакції шкіри на механічне навантаження. Поступово цей процес призводить до ущільнення шкіри, що може викликати біль або дискомфорт.

Мозолі на руках

Мозолі на руках часто з’являються у людей, чия діяльність пов’язана з постійним тертям або натиском на певні ділянки шкіри. Найбільш поширені причини їх утворення:

• Письмо ручкою або олівцем (мозоль письменника)
• Піднімання важких ваг (мозолі від тренувань)
• Використання інструментів для роботи (наприклад, молотка або лопати)
• Праця, що вимагає фізичних зусиль (будівельні або сільськогосподарські роботи)
• Гра на струнних інструментах, таких як гітара

Ці види діяльності можуть постійно тиснути на одну й ту ж частину шкіри, викликаючи її ущільнення та утворення мозолів.

Мозолі на ногах

Мозолі на ногах є не менш поширеним явищем. Вони можуть утворюватися через різноманітні фактори, серед яких:

• Тривалі пробіжки (особливо на великі відстані)
• Спортивна активность, така як теніс або баскетбол, де постійно діє тиск на ноги
• Ходьба по твердих поверхнях без взуття
• Ожиріння, яке збільшує навантаження на ноги
• Носіння тісного або вузького взуття, високих підборів
• Носіння розслабленого взуття, яке дозволяє взуттю тертися об шви
• Невірний механізм ходьби через деформації стопи, наприклад, плоскостопість.

Найчастіше мозолі утворюються на п’ятах, під пальцями або в інших місцях, де шкіра піддається найбільшому тиску або тертю.

Супутні стани

Деякі медичні стани можуть підвищити ймовірність виникнення мозолів. Серед них:

• Пахіоніхія конгеніта — рідкісне генетичне захворювання, яке спричиняє порушення в рості та функціонуванні шкіри та нігтів. Одним із симптомів є утворення болючих мозолів на підошвах, а також потовщення нігтів.
• Діабет — при діабеті часто розвивається нейропатія (пошкодження нервів), що призводить до втрати чутливості в ногах. Це може ускладнити виявлення тріщин або сухості на підошвах, що збільшує ризик утворення мозолів. Несвоєчасне лікування може призвести до інфекцій або виразок шкіри.
• Плоскостопість — деформації стопи, такі як плоскостопість, призводять до неправильного розподілу ваги під час ходьби, що створює додатковий тиск на ділянки стопи, які не призначені для такого навантаження.
• Hallux valgus (бурсит великого пальця) — також відомий як «косточка», ця деформація виникає через неправильне положення великого пальця та першого метатарсального кістки. Це може спричинити тертя взуття, що веде до утворення мозолів.
• Молотковий палець — коли другий, третій або четвертий палець стопи зігнутий в середньому суглобі, що може викликати тертя об взуття та утворення мозолів.

Симптоми мозолів

Мозоль зазвичай проявляється як ущільнена ділянка шкіри, яка утворюється внаслідок тривалого тертя чи тиску. В залежності від типу мозолі та стадії її розвитку, можуть спостерігатися наступні симптоми:

• Ущільнена, товста шкіра: Основним симптомом мозолі є утворення жовтуватої або сіруватої ороговілості шкіри, яка зазвичай має суху текстуру. Шкіра може виглядати рівною або злегка піднесеною, і вона значно товщає в місці найбільшого тертя або тиску.
• Тиск і біль: Мозоль може стати болючою при доторку або під час ходьби, якщо тиск на неї продовжується. Це особливо стосується мозолів, які утворюються на підошвах або пальцях. Біль може бути різним за інтенсивністю — від незначного дискомфорту до гострого болю при натисканні.
• Суха, тріскуча або лущена шкіра: Коли мозоль залишається без належного лікування або обробки, шкіра може ставати надмірно сухою і навіть тріскатися. Це може спричиняти додатковий біль, а також підвищує ризик інфекції.
• Бульбашки або рідина: У випадку з вологими мозолями, може з'являтися бульбашка з рідиною під поверхнею шкіри. Це частіше трапляється на місцях з великим тертям або в місцях, де є вологість.
• Труднощі при рухах: Мозолі на ступнях можуть ускладнювати ходьбу. У разі мозолів на руках, може бути важко тримати предмети через дискомфорт. Наприклад, мозолі на пальцях можуть обмежити здатність захоплювати предмети, викликаючи труднощі при виконанні простих дій.
• Почервоніння і набряк: У деяких випадках навколо мозолі може спостерігатися незначне почервоніння або набряк, що свідчить про запальний процес. Це часто виникає, якщо мозоль зазнає травми або стикається з постійним механічним впливом.
• Тривалі дискомфортні відчуття: Якщо мозоль не лікувати, постійний дискомфорт може переходити в біль, особливо при ходьбі чи виконанні будь-яких фізичних дій.

Ці симптоми можуть варіюватися залежно від типу мозолі, її розміру та місця локалізації. Важливо звернути увагу на будь-які зміни в стані шкіри і вчасно розпочати лікування, щоб уникнути ускладнень.

Домашні засоби для лікування мозолів

Мозолі обробляються по-різному в залежності від їх типу та симптомів. Метою лікування є зменшення болю, запобігання розвитку ускладнень і усунення чинників, що спричинили мозоль. Ось деякі ефективні методи для лікування різних типів мозолів:

Загальні засоби для лікування мозолів

Загальні методи лікування мозолів можуть бути застосовані незалежно від того, на якій частині тіла вони з'явилися. Важливо не тільки зняти ороговілу шкіру, але й запобігти її подальшому утворенню. Ось кілька загальних засобів:

• Зміна взуття: Підбір правильного взуття допоможе запобігти новим мозолям.
• Захист мозолів: Використання захисних прокладок або спеціальних подушечок для зниження тертя є важливим кроком в лікуванні та профілактиці.
• Медикаментозні пластирі: Пластирі для мозолів допомагають пом'якшити їх і захистити від подальшого ушкодження. Вони також можуть містити такі інгредієнти, як саліцилова кислота для полегшення видалення мозолів.

Лікування сухих мозолів (натоптень)

Сухі мозолі (у тому числі, натоптні) утворюються внаслідок тривалого тертя та тиску, і часто призводять до болю чи дискомфорту. Для їх лікування важливо зменшити тертя і пом’якшити шкіру, що допоможе уникнути подальших ускладнень. Ось кілька методів, які можуть допомогти:

• Замочити мозоль у теплій воді: Замочіть мозоль на 5-10 хвилин або до того моменту, поки шкіра не стане м'якою.
• Очищення пемзою: Намочіть пемзу в теплій воді, потім обережно використовуйте її, щоб за допомогою кругових рухів видалити мертву шкіру з мозолі. Уникайте надмірного тиску, щоб не спричинити кровотечу або інфекцію.
• Замочування в розчині сульфату магнію (Епсомська сіль): Епсомська сіль може допомогти пом'якшити мозоль, що полегшує її обробку пемзою або пилкою для нігтів.
• Щоденне застосування зволожуючого крему: Використовуйте лосьйон або крем із саліциловою кислотою, амонійним лактатом або сечовиною. Ці інгредієнти поступово пом'якшують тверді мозолі та натоптиші.
• Використання ексфоліантного крему: Креми, що продаються без рецепта, спеціально для мозолів, можуть з часом пом'якшити та зменшити їх розмір.
• Паста з харчовою содою: Один із популярних домашніх засобів — це паста з харчової соди, води та кількох крапель лимонного соку. Після нанесення пасти на мозоль, закрийте її носком або рукавичкою і залиште на ніч.

Лікування мокрих мозолів

Мокрі мозолі з’являються через інтенсивне тертя, що спричиняє утворення пухиря, наповненого рідиною. Вони можуть бути болючими, тому потребують правильного догляду для запобігання ускладненням.

• Не проколювати пухирець: Якщо мозоль не заважає, краще залишити його цілим. Рідина всередині захищає шкіру та сприяє швидшому загоєнню.
• Обробка антисептиком: Якщо є ризик травмування або мозоль розірвався, потрібно промити його теплою водою з милом і обробити антисептиком (хлоргексидином або перекисом водню). Спирт і йод використовувати не варто, бо вони можуть подразнювати шкіру.
• Захист від тертя: Щоб запобігти подальшому ушкодженню, мозоль потрібно закрити стерильним бинтом або спеціальним пластирем. Це захистить його від бруду та мікробів.
• Використання загоювальних засобів: Декспантенол або левомеколь можуть прискорити процес відновлення шкіри.
• Взуття: Потрібно уникати взуття, що спричинило мозоль, поки шкіра не загоїться.

Якщо мозоль розірвався, важливо діяти обережно, щоб уникнути інфекцій і сприяти загоєнню. Ось кілька кроків, які можна вжити:

• Видалити клаптики шкіри: Якщо частини шкіри розірвані, і вони заважають або можуть бути схильні до інфекції, обережно видаліть їх чистими ножицями або пінцетом. Це допоможе зменшити ризик подальшого пошкодження шкіри.
• Промити рану: Після видалення клаптиків шкіри, обережно промийте рану під теплою водою з милом або антисептиком, щоб запобігти інфекціям.
• Накласти стерильну пов’язку: Після того, як рана буде очищена, накладіть стерильну пов’язку або пластир, щоб захистити її від забруднення та додаткових ушкоджень.

Важливо стежити за станом рани. Якщо болі не зменшуються, є набряк або почервоніння, слід звернутися до лікаря для подальшого лікування.

Засоби с саліциловою кислотою при діабеті

Якщо у вас є діабет, уникайте використання засобів для лікування мозолів без рецепта, що містять саліцилову кислоту. Ці препарати можуть спричинити опіки або виразки на ногах.

Лікування мозоля зі стрижнем

Мозолі зі стрижнем (поглиблені мозолі) — це часто болючі утворення, що виникають через тривале тертя або тиск на певні ділянки шкіри. Вони можуть мати корінь (стрижень), який проникає глибше в шкіру і викликає біль.

Методи лікування:

• Видалення в салоні чи лікаря: Найефективніший спосіб — звернутися до лікаря або до спеціаліста в салоні, який акуратно видалить мозоль із стрижнем за допомогою спеціальних інструментів. Це може бути хірургічне або апаратне видалення.
• Кислотні засоби: Існують препарати на основі саліцилової кислоти, які м'яко розчиняють мозоль. Такі засоби наносяться на мозоль, зазвичай у вигляді пластирів або кремів, і допомагають витягти стрижень.
• Замочування та механічне видалення: Можна замочити ноги або руки в теплій воді з додаванням соди або морської солі, що дозволяє зняти частину ороговілої шкіри. Після цього можна обережно видаляти мозоль за допомогою пемзи або спеціальних скребків.
• Криотерапія: У деяких випадках для видалення мозолів застосовують заморожування рідким азотом. Цей метод допомагає зруйнувати тканину мозоля.

Після видалення мозоля важливо запобігати його появі в майбутньому. Це включає носіння зручного взуття, використання спеціальних накладок або прокладок для захисту ділянки шкіри, а також регулярний догляд за стопами.

Хірургичне втручання

Мозолі рідко потребують хірургічного втручання. Операція зазвичай застосовується лише у випадках, коли мозолі не реагують на консервативне лікування, наприклад, коли потрібно виправити ненормальну структуру кістки, таку як бурсит або молоткоподібний палець, щоб запобігти повторному утворенню мозолів. У таких випадках операція усуває основну причину болю.

Як запобігти мозолям на руках і ногах

У багатьох випадках мозолі можна запобігти, вживаючи прості заходи обережності.

Як захистити руки

• Носіть рукавички під час занять, таких як підняття ваги, заняття спортом, чи садівництво.
• Регулярно використовуйте зволожувальний крем для рук.
• Використовуйте захоплювачі для олівців, щоб зменшити тертя під час письма.

Як захистити ноги

Запобігання мозолям полягає у видаленні або амортизації місця тертя чи тиску на стопу. Якщо ви хочете продовжувати займатися діяльністю, що підвищує ризик утворення мозолів:

• Виміряйте обидві ноги, щоб впевнитись, що носите правильний розмір взуття. Якщо ваші ноги різного розміру, обирайте взуття за більший розмір.
• Виміряйте свої ноги в кінці дня, коли вони найбільше набрякають. Ваш розмір може трохи змінюватися протягом дня.
• Носіть взуття, яке підходить для обраної діяльності та добре сидить.
• Шукайте взуття, в якому передня частина ноги зручно розташовується в найширшій частині черевика.
• Обирайте взуття з широкою носковою частиною, що достатньо глибока для комфортного розміщення пальців без натирання.
• Носіть спортивні шкарпетки, що відводять вологу, для запобігання тертя і ковзання під час бігу.
• Використовуйте гелеві вставки, щоб зменшити тиск і тертя в місцях, де ваш лікар може вказати на ризик утворення мозолів.
• Якщо у вас є захворювання, таке як молоткоподібний палець або бурсит, лікар може порекомендувати індивідуальні устілки, щоб запобігти мозолям.

Як обрати взуття, що підходить для ваших пальців

• Переконайтесь, що взуття правильно підходить за розміром і не створює додаткового тиску на пальці.

Як захистити інші ділянки тіла

Мозолі можуть також утворюватися на інших частинах тіла, таких як коліна та лікті. Для запобігання цього можна вжити такі заходи:

• Носіть накладки на коліна, коли кістки колін піддаються тиску під час таких активностей, як постелення килимів.
• Носіть одяг, що відводить вологу.