Виокремлюють п'ять основних типів шкіри: нормальна, суха, жирна, комбінована та чутлива. Кожен тип має свої унікальні характеристики та потребує особливого підходу до догляду. Вибір засобів догляду та режиму обслуговування залежить від типу вашої шкіри.
Слід зазначити, що ваш тип шкіри може змінюватися з часом під впливом різних факторів, таких як навколишнє середовище, зміни у способі життя, а також гормональні зміни.
У цьому посібнику ми детально розглянемо кожен тип шкіри, надамо рекомендації щодо догляду за кожним з них, а також обговоримо основні принципи догляду за шкірою, які допоможуть вам підтримувати її в хорошому стані, незалежно від типу.
Тип вашої шкіри залежить від кількох факторів:
- Кількість води в вашій шкірі, яка впливає на її еластичність.
- Рівень жирності, що визначає м'якість шкіри.
- Чутливість шкіри до різних зовнішніх факторів та косметичних засобів.
Окрім цього, існує також класифікація шкіри за фототипом, яка визначає, як ваша шкіра реагує на сонячне випромінювання. Вона базується на рівні меланіну, що впливає на схильність до обгорання та здатність до засмаги. Фототипи допомагають підібрати оптимальний рівень захисту від ультрафіолету та догляд за шкірою.
Нормальний тип шкіри
Нормальна шкіра представляє собою ідеальний баланс між занадто сухим і занадто жирним станом. Зазвичай вона вважається ідеальною через свій здоровий зовнішній вигляд і приємну текстуру. Розглянемо основні характеристики нормальної шкіри:
- Відсутність особливих проблем: У нормальної шкіри зазвичай мінімальна кількість недоліків, таких як прищі або чорні точки. Це пов'язано з тим, що такий тип шкіри має оптимальний рівень зволоженості та помірне виділення шкірного жиру, що допомагає запобігти багатьом поширеним проблемам шкіри.
- Низька чутливість: Нормальна шкіра, як правило, добре переносить більшість косметичних продуктів і не реагує на навколишнє середовище з подразненням або почервонінням, що спрощує процес догляду за нею.
- Майже невидимі пори: Пори на нормальній шкірі зазвичай дрібні й важко помітні. Вони не схильні до забивання шкірним жиром і не виглядають розширеними.
- Здоровий, сяючий колір шкіри: Завдяки помірному рівню зволоженості та виділенню шкірного жиру, нормальна шкіра виглядає свіжою й сяючою.
Навіть нормальна шкіра потребує регулярного догляду, включаючи очищення, зволоження та захист від сонячного випромінювання. Завдяки тому, що нормальна шкіра не має схильності до сухості, жирності або чутливості, вибір засобів догляду для цього типу шкіри, як правило, більш широкий і не потребує специфічних продуктів.
Комбінований тип шкіри
Комбінований тип шкіри - це поєднання сухої або нормальної шкіри в деяких ділянках і жирної шкіри в інших, зазвичай в ділянці T-зони (нос, лоб і підборіддя). Це один з найпоширеніших типів шкіри, і для догляду за ним часто потрібен індивідуальний підхід. Поговоримо детальніше про особливості комбінованого типу шкіри:
- Розширені пори: В ділянках з жирною шкірою, як правило, пори більші і помітніші, оскільки вони розширені через зайвий шкірний жир.
- Чорні точки: Завдяки зайвому шкірному жиру і більшому розміру пор, комбінована шкіра може бути схильною до утворення чорних точок, особливо в ділянці T-зони.
- Блискучий вигляд: Жирні ділянки комбінованої шкіри часто мають блискучий відтінок через зайвий шкірний жир.
Догляд за комбінованим типом шкіри може включати використання різних засобів для різних ділянок обличчя, щоб задовольняти унікальним потребам кожної ділянки. Наприклад, можуть знадобитися легкі зволожуючі засоби для ділянок жирної шкіри і більш поживні продукти для сухих ділянок.
Сухий тип шкіри
Сухий тип шкіри характеризується наступними особливостями:
- Майже невидимі пори: На відміну від жирного або комбінованого типу шкіри, пори у сухої шкіри маленькі і зазвичай не призводять до появи чорних точок або прищиків.
- Блідий, безжиттєвий колір обличчя: Шкіра може виглядати блідою або навіть сірою через недостатність природного шкірного жиру, який допомагає підтримувати живий, здоровий колір обличчя.
- Присутність почервонінь: Шкіра через сухість стає занадто чутливою, реагуючи на будь-яке вплив навколишнього середовища.
- Недостатня еластичність і стягнутість шкіри: Суха шкіра часто недостатньо еластична і може відчуватися стягнутою, особливо після миття.
- Більш виразні зморшки: Суха шкіра може призводити до більш раннього появи зморшок, оскільки відсутність вологи і жиру робить шкіру менш еластичною і здатною протистояти утворенню зморшок.
- Лущення, грубість або тріщини: Часто спостерігається на сухій шкірі, особливо на руках і ногах, які піддаються великому впливу навколишнього середовища.
Сухість шкіри може бути викликана багатьма факторами, включаючи:
- Генетичну схильність. Деякі люди природно мають менш активні сальні залози, що призводить до сухої шкіри.
- Вікові зміни або гормональний дисбаланс. З віком виробництво себуму може зменшуватися, а також деякі гормональні зміни, такі як менопауза, можуть призвести до сухості шкіри.
- Кліматичні умови. Холодний, вітряний або сухий клімат може пересушувати шкіру.
- УФ-випромінювання. Випромінювання від сонця або соляріїв може призвести до сухості і пошкодження шкіри.
- Опалення в приміщенні. Центральне опалення і кондиціонери можуть знижувати рівень вологості в приміщенні, що може висушувати шкіру.
- Довгі гарячі ванни або душ. Гаряча вода може вимивати природні олії з шкіри, призводячи до її сухості.
- Інгредієнти в милі, косметичних засобах або очищувачах. Деякі продукти можуть бути занадто агресивними і висушувати шкіру.
- Прийом деяких лікарських препаратів. Деякі препарати, особливо діуретики і деякі види препаратів від акне, можуть призвести до сухості шкіри.
Сухій шкірі необхідний особливий догляд, включаючи використання м'яких очищуючих засобів і активне зволоження. Ці продукти повинні бути неагресивними, щоб не позбавити шкіру її природних олій. Зволожувальні креми та олії можуть допомогти утримувати вологу в шкірі, запобігаючи її пересиханню.
Жирний тип шкіри
Жирний тип шкіри має свої особливості та проблеми, з якими часто стикаються люди:
- Розширені пори: Це звичайне явище для жирної шкіри, оскільки зайве кількість себуму призводить до розширення пор.
- Тьмяний або блискучий, грубий тон шкіри: Завдяки зайвому жиру шкіра може виглядати тьмяною, а також може мати грубий або блискучий вигляд.
- Чорні точки, прищі та інші проблеми: Зайвий обсяг себуму може призводити до утворення прищів, чорних точок та інших проблем зі шкірою.
Рівень жирності шкіри може змінюватися залежно від пори року або погоди, а також від гормональних змін, таких як підлітковий період або стрес. Наприклад, спекотна погода або висока вологість можуть підсилювати виділення жиру.
Догляд за жирною шкірою вимагає спеціального підходу, спрямованого на зниження виробництва шкірного жиру, запобігання забивання пор і зменшення ймовірності появи прищів та чорних точок. Використання відповідних засобів допомагає нормалізувати виробництво жиру, не забиваючи пори та зволожуючи шкіру. Часто в продукти для жирної шкіри входять саліцилова кислота, гліколева кислота або бензоїл пероксид, ефективно борючись з акне, відшелушовуючи шкіру та допомагаючи контролювати рівень шкірного жиру.
Багато засобів від акне роблять шкіру більш чутливою до сонячного світла. Тому використання сонцезахисного крема є дуже важливим для людей з жирною шкірою.
Хоча жирна шкіра може спричиняти певні проблеми, вона також має свої переваги. Наприклад, жирна шкіра зазвичай старіє повільніше завдяки додатковому зволоженню від шкірного жиру.
Чутливий тип шкіри
Ознаки чутливої шкіри можуть бути різноманітними:
- Покрасніння.
- Зуд.
- Печіння.
- Сухість.
Це типові прояви чутливої шкіри, які можуть виникати постійно або час від часу. Ступінь вираженості цих проявів може значно варіюватися.
Основний етап у догляді за чутливою шкірою - визначення причин, що викликають негативну реакцію. Може бути складно встановити точну причину, оскільки вона може бути пов'язана з різними факторами, включаючи засоби для догляду за шкірою, навколишнє середовище та навіть раціон харчування. Часто небажані реакції викликають певні засоби догляду за шкірою.
Догляд за чутливою шкірою вимагає обережного і уважного підходу. Це включає вибір м'яких продуктів, спеціально розроблених для чутливої шкіри, які не містять жорстких інгредієнтів, таких як ароматизатори, фарбувальні речовини або сульфати, здатні викликати подразнення або алергічні реакції.
Чому це важливо?
Знання вашого типу шкіри та всіх факторів, що впливають на її зовнішній вигляд та стан, відіграє ключову роль у виборі правильних засобів для догляду за шкірою.
Також важливо враховувати деякі фактори. Просто відповідайте собі на деякі питання:
- Чутливість до сонячних опіків: Чи швидко ви підгораєте на сонці? Світла шкіра, яка легко піддається сонячним опікам, потребує особливого захисту за допомогою сонцезахисних кремів з високим SPF.
- Цілі щодо догляду за шкірою: Ви намагаєтеся запобігти передчасному старінню? Чи є у вас проблеми зі шкірою, такі як акне або розацеа, або інші питання, наприклад, темні круги під очима або дрібні зморшки? Якщо ви хочете запобігти передчасному старінню, вам знадобляться продукти, які зменшують видимість зморшок та сприяють оновленню шкіри. Якщо у вас є проблеми зі шкірою, такі як акне або розацеа, вам знадобляться спеціальні засоби догляду.
- Особисті звички: Ви палите? Витрачаєте багато часу на сонці? Приймаєте щоденні вітаміни? Харчуєтесь збалансованою їжею? Паління, перебування на сонці без захисту, харчування та прийом вітамінів - все це може впливати на зовнішній вигляд вашої шкіри та її реакцію на різні засоби догляду.
Як визначити тип своєї шкіри
Використовуйте цю інформацію для вибору засобів догляду за шкірою, які найкраще підходять для вас. Якщо виникнуть труднощі або питання, не соромтеся звертатися до професіонала, такого як дерматолог або косметолог, за порадою.
Визначити тип своєї шкіри досить просто, якщо звернути увагу на її особливості. Для цього не потрібні спеціальні інструменти чи тести — достатньо спостерігати за станом шкіри за допомогою простого методу.
Спочатку вмийте обличчя м'яким очищувальним засобом, щоб видалити залишки косметики чи жиру, після чого акуратно промокніть його рушником. Дайте шкірі відпочити приблизно годину, уникаючи дотиків до обличчя. Це дозволить проявитися природним особливостям вашої шкіри. Після цього візьміть серветку або промокальний папір і легко притисніть до Т-зони, яка охоплює лоб, ніс і підборіддя.
Уважно огляньте серветку і оцініть стан шкіри:
- Якщо шкіра здається збалансованою, без сухості чи зайвого блиску, а серветка залишилася чистою, ваш тип шкіри, ймовірно, нормальний.
- Якщо шкіра здається сухою, шорсткою або лущиться, а на серветці немає слідів жиру, ви маєте суху шкіру.
- Якщо на серветці є жир, а обличчя виглядає блискучим, особливо в Т-зоні, ваш тип шкіри жирний.
- Якщо Т-зона блищить, а інші ділянки сухі та лущаться, то у вас комбінований тип шкіри.
- Якщо шкіра виглядає подразненою, червоною, а серветка може бути як чистою, так і жирною, то ваша шкіра чутлива.
6 основних аспектів догляду за шкірою
Незалежно від типу вашої шкіри, існує кілька порад, які допоможуть їй виглядати та почуватися краще:
- Використовуйте широкоспектральний сонцезахисний крем, який захищає від UVA і UVB променів.
- Уникайте прямого сонячного світла та використовуйте капелюхи та сонцезахисні окуляри для додаткового захисту.
- Не паліть, оскільки паління негативно впливає на здоров'я шкіри та сприяє передчасному старінню.
- Пийте достатню кількість води щодня.
- Щоденно мийтеся обережно, але ретельно, і ніколи не лягайте спати в макіяжі.
- Регулярно зволожуйте шкіру, використовуючи підходящі засоби догляду.
Правильний догляд за шкірою, включаючи очищення, зволоження та захист від сонячного випромінювання, допомагає підтримувати ці функції у найкращому вигляді.
Фототипи шкіри за Фіцпатріком
Фототип шкіри за Фіцпатріком — це шкала, яка класифікує типи шкіри залежно від її реакції на сонячне випромінювання. Цю шкалу часто використовують лікарі для визначення ризику розвитку раку шкіри та чутливості шкіри до ультрафіолету. Ваша шкіра класифікується за кількістю меланіну — пігменту, що захищає від шкідливого впливу сонця. Всього шкала Фіцпатріка містить шість типів:
- Тип I: Дуже світла або біла шкіра, яка завжди обгоряє і ніколи не засмагає.
Тип II: Світла шкіра, яка легко обгоряє і майже не засмагає.
Тип III: Трохи темніша біла шкіра, яка може засмагати після обгорання.
Тип IV: Світло-коричнева шкіра, яка рідко обгоряє і легко засмагає.
Тип V: Коричнева шкіра, яка майже ніколи не обгоряє і добре засмагає.
Тип VI: Темно-коричнева або чорна шкіра, яка ніколи не обгоряє і легко засмагає.
Ця класифікація допомагає підібрати правильний захист від сонця і зменшити ризики шкідливого впливу ультрафіолету.
