Календула

Календула, відома як аптечна маргаритка, є багатогранною лікарською рослиною, що використовується протягом століть для підтримки здоров'я та краси завдяки своїм численним цілющим властивостям.

Календула офіціальна (Calendula officinalis Linn.) належить до родини астрових (Asteraceae) і відома своїми яскравими оранжево-жовтими квітками. Ця однорічна рослина широко використовується як в традиційній, так і в сучасній медицині, а також в косметології завдяки своїм протизапальним, антиоксидантним, антимікробним та протипухлинним властивостям. У цій статті ми детально розглянемо, що таке календула, її хімічний склад, лікувальні властивості, безпеку використання та способи застосування для підтримки здоров'я.

Що таке Календула?

Календула офіціальна — це однорічна рослина, що виростає до висоти 30-45 см. Вона характеризується яскраво-жовтими та оранжевими квітками, які складаються з трубчастих квіток та ланцетоподібних прицветників. Родина астрових, до якої належить календула, включає також такі відомі рослини, як ромашка та ехінацея.

Календула є рідною для Центральної Європи та середземноморських регіонів, проте її зараз вирощують у багатьох країнах світу, включаючи Близький Схід, Індію та Китай. Рослина легко адаптується до різних кліматичних умов, потребуючи сонячного світла та добре дренованих ґрунтів. Вона є самозапилюваною, що робить її популярним вибором для садівників та фермерів.

Існують різні сорти календули, які відрізняються за кольором квітів та висотою рослини. Найбільш поширені сорти мають яскраво-жовті, оранжеві або золотисті квіти, що додає декоративну цінність як садовим, так і лікарським рослинам.

Календула офіціальна багата на різноманітні біоактивні сполуки, які забезпечують її цілющі властивості. Основні компоненти включають:

• Терпеноїди (τ-кадинон, α-мууролол): мають протизапальні та антимікробні властивості, сприяють загоєнню ран.
• Флавоноїди (кверцетин, рутинин, апігенін): сприяють загоєнню, покращують мікроциркуляцію, мають антиоксидантну активність.
• Кумарини: зменшують запалення та мають судинорозширювальний ефект.
• Фенольні кислоти (кофеїнова, хлорогенова): допомагають нейтралізувати вільні радикали та запобігають окислювальному стресу.
• Амінокислоти: важливі для підтримання тканин і імунної системи.

Ці сполуки роблять календулу цінним компонентом як у медицині, так і в косметології, забезпечуючи широкий спектр корисних ефектів для здоров'я та краси. Завдяки своєму хімічному складу, календула може бути використана для лікування різних захворювань та підтримки здоров'я організму.

Лікарські властивості календули

Календула офіціальна має численні терапевтичні властивості, які підтверджені як традиційними знаннями, так і сучасними науковими дослідженнями. 

Лікування ран і порізів

Дослідження показують, що календула може допомогти в загоєнні ран та порізів. Зокрема, одне з досліджень, оцінювало ефективність мазі з календулою на шрамах після кесаревого розтину у 72 жінок. Жінки, які використовували календулу, загоювались швидше, а їхні шви були менш червоними і набряклими порівняно з тими, хто отримував стандартне лікування. [дослідження]

Інше дослідження, показало, що екстракт календули значно прискорює процес загоєння при венозних виразках на ногах. Пацієнти, які використовували екстракт календулії, мали швидкість загоєння 7,4%, тоді як у групі, яка не застосовувала екстракт, цей показник становив лише 1,7%. Крім того, дослідники не виявили негативних побічних ефектів від використання календули. [дослідження]

Лікування молочниці та інших грибкових інфекцій

Календула має протигрибкові властивості, що робить її корисною при лікуванні молочниці та інших грибкових інфекцій.

Одна з досліджених областей застосування календулії — лікування бактеріального вагінозу. У дослідженні, що проводилося на 80 жінках, порівнювались ефекти мазі з календулою та метронідазолу. Через тиждень обидві групи продемонстрували одужання без побічних ефектів, що свідчить про можливість використання календулії як альтернативи для тих, хто хоче уникнути медикаментозного лікування. [дослідження]

Щодо лікування вагінальних інфекцій, спричинених грибками (молочниця), одне дослідження, опубліковане в журналі Women and Health, показало, що крем з календулою був ефективним при лікуванні молочниці, однак він працював повільніше, ніж стандартні ліки, такі як клотримазол. [дослідження]

Сонцезахисні властивості

Календула має певні сонцезахисні властивості. Одне з досліджень, проведене в 2019 році, показало, що крем з календулою має фактор захисту від сонця (SPF) 8, що може бути корисним для додаткового захисту шкіри від ультрафіолетового випромінювання. [дослідження]

Однак, для повноцінного захисту від сонячних променів рекомендується використовувати креми з вищим SPF.

Міфи та реальність 

Лікування шкірних захворювань (екзема, дерматит)

Календула часто пропонується як лікувальний засіб при екземі та дерматиті, але на даний момент існує недостатньо наукових доказів, які б підтверджували її ефективність при цих захворюваннях.

Наукових досліджень, що підтверджують ефективність календулії для цих захворювань, небагато. Оскільки календула зменшує запалення, її застосування на уражених ділянках шкіри може допомогти зняти подразнення. Однак немає переконливих доказів щодо її ефективності або безпеки при використанні на шкірі, схильній до екземи.

Протизапальні властивості при акне

Календула відома своїми вираженими протизапальними властивостями, що можуть допомогти зменшити запалення, почервоніння та набряк шкіри при акне. Вона здатна підтримувати процес загоєння пошкоджених тканин, що робить її корисною для шкіри, яка страждає від запальних процесів, характерних для акне.

Завдяки антибактеріальним властивостям календула може допомогти зменшити ризик інфекцій на шкірі, що часто виникають при акне через активність бактерій, які накопичуються в закупорених порах. Однак, попри ці властивості, необхідно відзначити, що клінічні дослідження не підтверджують достатньо ефективності календули як основного засобу для лікування акне.

Безпека та побічні ефекти

Календула вважається безпечною для більшості людей при правильному використанні. Проте, як і будь-який лікарський засіб, вона може викликати побічні ефекти та має протипоказання:

Аллергічні реакції

Люди з алергією на рослини родини астрових (наприклад, амброзію, ромашку, маргаритки) повинні уникати використання календул, оскільки вона може викликати контактний дерматит, свербіж, почервоніння та навіть анафілактичний шок у рідкісних випадках.

Вагітність та лактація

Не рекомендується використовувати календулу вагітним та годуючим жінкам, оскільки вона може впливати на гормональний баланс та викликати небажані ефекти.

Взаємодія з ліками

Перед використанням календулу слід проконсультуватися з лікарем, особливо якщо ви приймаєте інші медикаменти, щоб уникнути можливих взаємодій.

Кожні подразнення

При нанесенні на шкіру можуть виникати легкі подразнення, особливо якщо продукт містить додаткові ароматизатори або спирт, які можуть додатково подразнювати шкіру.

Як вживати календулу

Календула доступна у різних формах, що дозволяє використовувати її для різних цілей:

Настої та чаї

Для приготування чаю з календули потрібно закип'ятити воду, додати сушені пелюстки рослини та настоювати 10 хвилин. Такий чай можна пити для зміцнення імунітету та зниження окислювального стресу. Дослідження показали, що настої з календули мають антиоксидантні властивості, що допомагають захистити організм від вільних радикалів.

Як приготувати чай з календули

Приготувати чай з календули дуже просто. Ось як це зробити:

• Закип'ятіть воду. Почніть з того, щоб закип'ятити воду в чайнику або на плиті.
• Додайте сушені квіти календули. Потрібно покласти близько двох чайних ложок сушених квітів календули в чайний фільтр або заварник.
• Залийте гарячу воду. Коли вода закипить, залийте її поверх квітів у фільтрі або заварнику.
• Дайте настоятися. Дайте чаю настоятися протягом 10 хвилин, щоб вивільнилися корисні властивості календули.
• Процідіть і подайте. Проціджуємо чай в чашку і додаємо будь-які смакові добавки за бажанням, такі як мед, кориця, ваніль чи скибочка лимона.

Насолоджуйтесь вашим заспокійливим і корисним чаєм з календули!

Мазі та креми

Топічні препарати з екстрактом календули застосовуються для загоєння ран, зменшення запалення та захисту шкіри. Наносьте мазь на чисту та суху шкіру кілька разів на день. Клінічні дослідження показали, що мазі з календулою можуть значно прискорити процес загоєння ран та зменшити запалення.

Масла

Календула інфузується в базові масла, такі як оливкова або кокосова, для створення лікувальних масел. Ці масла можна використовувати для масажу або додавати до косметичних засобів. Масла з календулою мають зволожуючі та заспокійливі властивості, що робить їх ідеальними для догляду за сухою та подразненою шкірою.

Наноемульсії

Фармацевтичні формули, такі як наноемульсії, покращують проникнення активних компонентів календул у шкіру, посилюючи її протизапальні та загоюючі властивості. Наноемульсії можуть бути використані для створення більш ефективних кремів та мазей, що забезпечують швидке та глибоке проникнення корисних речовин.

Тинктури та капсули

Календулиові тинктури та капсули можна приймати внутрішньо для підтримки загального здоров'я, однак слід дотримуватися рекомендацій щодо дозування та консультуватися з лікарем перед початком використання. Внутрішній прийом календул може сприяти зміцненню імунної системи та покращенню функціонування органів.