Описание

Аэрофобия – это психологическое расстройство, проявляющееся в виде иррационального и интенсивного страха летать на летательных аппаратах, таких как самолеты. Причины этого страха могут быть разными, включая прошлые негативные опыты связанные с полетами, такие как турбулентность, заболевание на борту, авиакатастрофы, или страх перед замкнутым пространством или высотой.

Страх обычно начинается за несколько дней до предполагаемого полета и усиливается в момент посадки на борт и во время полета. Все это приводит к физическим и эмоциональным проявлениям, таким как беспокойство, учащенное сердцебиение, повышенное артериальное давление, мышечное напряжение, учащенное дыхание, тошнота, дезориентация и слабость в ногах.

В воображении человека, страдающего аэрофобией, возникают ужасающие картины авиакатастроф. Из-за этого страха некоторые люди отказываются от полетов на самолете. Многие страдающие аэрофобией пытаются справиться со своими чувствами, принимая алкоголь или успокоительные препараты во время полета.

Симптомы

Симптомы аэрофобии могут быть как физическими, так и психическими, и они обычно усиливаются в преддверии полета или непосредственно во время него.

Физические симптомы включают:

1. Учащенное сердцебиение или биение сердца
2. Повышенное артериальное давление
3. Учащенное дыхание
4. Мышечное напряжение
5. Тошнота
6. Слабость в ногах
7. Головокружение и дезориентация

Психические симптомы включают:

1. Тревогу и нервозность, которые обычно начинаются за несколько дней до полета
2. Иррациональный страх катастрофы, смерти или утраты контроля
3. Навязчивые мысли или кошмары о полете или авиакатастрофах
4. Избегание полетов или ситуаций, которые напоминают о полетах

Стоит отметить, что степень проявления этих симптомов может быть различной у разных людей. Некоторые могут испытывать только легкую тревогу, в то время как у других может возникать паническая атака или очень сильный страх.

Классификация

МКБ-10 Код: F40

Кто находится под риском

Аэрофобией могут страдать люди любого возраста, пола и социального статуса, но некоторые факторы могут увеличивать риск ее развития:

1. Персональный опыт: Люди, которые пережили травматический опыт во время полета, такой как турбулентность, аварийная посадка или заболевание на борту самолета, могут развить аэрофобию.

2. Информационный стресс: Частое прослушивание или просмотр новостей об авиационных катастрофах и инцидентах также может способствовать развитию страха перед полетами.

3. Существующие фобии или тревожные расстройства: Люди, страдающие от других типов фобий, особенно от агорафобии (страха открытого пространства) или клострофобии (страха закрытых пространств), могут быть более подвержены аэрофобии. То же относится и к людям с тревожными расстройствами.

4. Семейная история: Существуют данные, которые указывают на то, что фобии могут быть наследственными. Если в вашей семье уже были случаи аэрофобии или других тревожных расстройств, вероятность того, что вы можете стать аэрофобом, увеличивается.

5. Личностные черты: Люди с повышенной тревожностью, неуверенностью в себе, склонностью к негативному мышлению или перфекционизму могут быть более подвержены развитию аэрофобии.

6. Частые путешествия на самолете: Частые перелеты могут увеличить вероятность развития аэрофобии, особенно если человек уже имеет предрасположенность к тревожным расстройствам.

Диагностика и лечение

Диагностика аэрофобии в основном основывается на оценке клинической картины и интервью с пациентом. Психиатр или психолог может задать ряд вопросов, чтобы понять, какие симптомы испытывает пациент, когда они начались и как они влияют на его жизнь.

Целью лечения аэрофобии является помощь пациенту в справлении со своим страхом, так чтобы он мог спокойно летать на самолете. Существуют различные методы лечения, которые могут быть применены отдельно или в сочетании. Ниже перечислены некоторые из них:

1. Психотерапия: Одним из наиболее эффективных методов лечения фобий является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Она помогает пациентам осознать и изменить негативные мыслительные паттерны и поведение, вызывающие страх.

2. Терапия виртуальной реальности (ВР): При этом методе пациенты могут "проходить" через опыт полета в безопасной и контролируемой среде. Это помогает им медленно привыкнуть к идее полета и управлять своим страхом.

3. Лекарственная терапия: В некоторых случаях могут быть применены лекарства для уменьшения тревоги. Это могут быть бензодиазепины или бета-блокаторы. Однако эти средства применяются в краткосрочной перспективе и не решают проблему на постоянной основе.

4. Техники релаксации: Йога, медитация, дыхательные упражнения и другие методы релаксации могут помочь пациентам управлять своими чувствами страха и тревоги.