Люди подвержены множеству влияний в повседневной жизни, включая погоду. Чтобы поддерживать свои функции организм реагирует на внешние факторы. Если температура и погода меняются, организм это чувствует и начинает соответствующим образом подстраивать вегетативную нервную систему. Например, могут происходить различные гормональные выбросы.
Погода меняется, организм реагирует.
Многие люди редко замечают или вообще не замечают, как их организм реагирует на изменения погоды. Однако некоторые люди чаще испытывают дискомфорт в организме и думают, что это связано с погодой. Если есть такой дискомфорт в состоянии организма из-за изменений погоды, говорят о чувствительности к погоде - также называемой биотропией или метеоропатией.
Действительно ли причина жалоб - погода, нельзя утверждать с уверенностью. Поскольку большинство исследований по этому счету делались в основном на основе опросов, и поэтому они основаны на субъективной оценке. Однако несомненно то, что многие люди связывают недомогания именно с погодой. И если сравнивать информацию о недомоганиях с картами погоды, то можно заметить такую связь.
Часто описываемые симптомы метеочувствительности:
- головные боли
- мигрень
- усталость
- боли в суставах
- нарушения сна.
Некоторые люди даже чувствуют, что изменение погоды за два-три дня. Это может быть связано с особыми сенсорными клетками, которые расположены, в частности, в стенках сонной артерии: так называемые барорецепторы. Они могут чувствовать давление - и, возможно, также изменения давления воздуха. Однако это не было доказано.
Когда возникает метеочувствительность?
Заметно ли изменение погоды влияет на ваше самочувствие, зависит от некоторых факторов:
- Насколько хорошо ваше тело может приспособиться к погоде? Возможная зависимость от: индивидуальные физические особенности; общее состояние здоровья; недостаток сна; уровень стресса;
- Какая погода это (например, область высокого или низкого давления, высокая или низкая)?
- Насколько сильно меняется погода?
- Какие недомогания сопровождают метеочувствительность?
Женщины чаще жалуются на недомогания при изменении погоды, чем мужчины, а пожилые люди, чаще, чем молодые.
Многие люди, которые думают, что они чувствительны к погоде, часто имеют некоторые хронические заболевания.
Для кого и при каких заболеваниях чувствительность к погодным условиям становится особенно заметной:
- Когда температура воздуха поднимается, появляется чувствительность у людей с поллинозом (сенной лихорадкой) или с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
- Когда температура воздуха падает, особенно страдают люди с сосудистыми заболеваниями, ревматизмом, хронической болью, респираторными заболеваниями или астмой.
Некоторые причины недомогания, связанные с погодой, легко можно понять и объяснить. Например, в холодную погоду дыхательные пути сокращаются. У людей, страдающих астмой, из-за этого могут возникнуть ощущение плохого самочувствия. Люди, страдающие артериальной гипертонией, могут наблюдать дополнительное повышение артериального давления на морозе. Когда тепло, кровеносные сосуды в ногах и руках расширяются. Те, у кого уже есть проблемы с кровообращением, например, низкое кровяное давление, могут ощущать дискомфорт от падения кровяного давления. Погодные условия, которые приводят к увеличению количества пыли в воздухе (например, грозы или штормы), могут обременять людей с проблемами дыхания.
Сильные изменения погоды особенно сильно чувствуются организмом, потому что такие изменения погоды часто сопровождаются сменой одновременно нескольких погодных факторов, таких как температура, влажность, атмосферное давление, условия освещенности и т.д.
Похоже, люди менее всего подвержены влиянию погоды, когда они находятся в центре зоны высокого давления.
Что помогает при метеочувствительности?
Некоторые врачи и метеорологи считают, что чувствительность к погоде отчасти является проблемой цивилизации: хотя люди должны проводить больше времени на открытом воздухе, в настоящее время большинство людей в основном проводят время в помещениях, где можно контролировать температуру, влажность и освещенность. Тело, возможно, «забыло», как оптимально адаптироваться к изменениям погоды. Если вы хотите улучшить свое самочувствие во время погодных перемен, старайтесь проводить больше времени на открытом воздухе, каждый день и в любую погоду.
Сауны или горячий душ также могут помочь в тренировке сосудов и тем самым оказать положительное влияние на кровообращение. Поскольку такие факторы, как стресс или недостаток сна, также могут повысить чувствительность к погоде, некоторые эксперты рекомендуют расслабляющие упражнения и достаточный сон.
Метеочувствительность является широко распространенным явлением, и многие люди испытывают некоторые недомогания при изменении погоды. Хотя причины этого явления до конца не изучены, некоторые меры могут помочь справиться с метеочувствительностью и улучшить самочувствие во время погодных изменений. Если недомогания становятся значительными или ухудшают качество жизни, рекомендуется обратиться к врачу для консультации и диагностики.
