Фізична активність
Регулярна фізична активність необхідна для підтримки доброго здоров’я та запобігання хронічним захворюванням, таким як ожиріння, діабет, хвороби серця та деякі види раку. Це також допомагає покращити психічне здоров’я, зменшуючи стрес і тривогу, покращуючи настрій і сприяючи кращому сну.
- Деталі
- Категорія: Фізична активність
У всіх нас виникає питання, скільки калорій витрачається під час бігу, плавання або їзди на велосипеді. Калорії, безумовно, є широко поширеним показником енергетичних затрат.
- Деталі
- Категорія: Фізична активність
Бажаєте збільшити інтенсивність своїх кардіотренувань та спалювати більше калорій, не перевантажуючи суглоби? Або вам потрібно позбутися від сутулості, болів у шиї та плечах, спричинених сидячою роботою?
Сторінка 4 із 4