Більше новин

Задумывались ли вы, почему мелатонин не всегда помогает быстро заснуть, даже если вы принимаете его по инструкции? Новые исследования проливают свет на оптимальное время приёма этой добавки, чтобы максимизировать ее эффективность.

С возрастом мы становимся более уязвимыми к нарушениям равновесия и падениям, которые могут привести к тяжелым травмам. Как обнаружили исследователи клиники Майо, устойчивость на одной ноге может являться важным индикатором того, насколько хорошо вы стареете.

Исследование индекса массы тела (ИМТ) и его влияния на здоровье человека приобрело новую актуальность благодаря работе ученых из Исландии, опубликованной в престижном научном журнале Nature Communications.

Человеческий мозг – уникальный орган, способный обрабатывать большое количество информации и находить решения даже в сложных ситуациях. Однако иногда лучшие решения приходят не во время активной работы, а в период сна.