Витамин B1 (тиамин) содержится во многих продуктах питания. Организм человека получает тиамин с пищей. Его недостаток в рационе вызывает гиповитаминоз, а отсутствие его приводит к развитию болезни бери-бери, которая характеризуется поражением периферических нервов, сердечно-сосудистой, пищеварительной и мышечной систем. Тиамин необходим для нашего организма для правильного обмена веществ. Он также способствует поддержанию нормальной функции нервной системы.

Тиамин содержится в продуктах, таких как дрожжи, злаковые культуры, бобы, орехи и мясо. Он часто используется в сочетании с другими витаминами группы B и содержится во многих комплексных препаратах витаминов.

Люди принимают добавку B1 при заболеваниях, связанных с низким уровнем тиамина. Тиамин используется при хронических инфекционных заболеваниях, хирургических вмешательствах, ожоговой болезни, сахарном диабете, при длительном лечении антибиотиками и сульфаниламидными препаратами. В медицине синтетически полученные препараты тиамина используются для предотвращения гиповитаминоза и лечения невритов, радикулитов, невралгий, периферических параличей, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, атонии кишечника.

Эффективен при:

  • Недостатке тиамина в организме. Прием в виде раствора для приема внутрь помогает предотвратить и лечить недостаток тиамина.
  • Расстройстве мозга, вызванном низким уровнем тиамина (синдром Вернике-Корсакова). Введение тиамина внутривенно помогает снизить риск и симптомы синдрома Вернике-Корсакова (ВКС), который связан с низким уровнем тиамина. Это часто наблюдается у людей с расстройством употребления алкоголя. Препараты для внутривенного введения могут использоваться только под наблюдением медицинского работника.

Возможно эффективен при:

  • Менструальных болях. Прием тиамина внутрь в основном снижает менструальные боли у подростков и молодых женщин.

Возможно неэффективен при:

  • Хирургическом вмешательстве для улучшения кровообращения к сердцу (хирургическое вмешательство CABG). Введение тиамина внутривенно до и после хирургического вмешательства CABG не улучшает результаты хирургического вмешательства.
  • Отпугивании комаров. Прием тиамина внутрь не помогает отпугивать комаров.
  • Кровяной инфекции (сепсис). Введение тиамина внутривенно или прием тиамина перорально, самостоятельно или в сочетании с витамином C и препаратом гидрокортизона не снижает риск смерти или длительность пребывания в больнице у людей с сепсисом. Препараты для внутривенного введения могут использоваться только под наблюдением медицинского работника.

Существует интерес к использованию тиамина для многих других целей, однако недостаточно надежной информации, чтобы сказать, может ли он быть полезным.

Побочные эффекты

Тиамин обычно потребляется с пищей и, вероятно, безопасен, когда принимается в соответствующих дозах.

Особые меры предосторожности и предупреждения

  • Беременность и грудное вскармливание: Тиамин, вероятно, безопасен, когда он принимается в соответствующих дозах в рамках рациона питания. Недостаточно достоверной информации, чтобы знать, безопасны ли более высокие дозы во время беременности игрудного вскармливания.

  • Дети: Тиамин, вероятно, безопасен, когда он принимается в соответствующих дозах в рамках рациона питания. Недостаточно достоверной информации, чтобы знать, безопасны ли более высокие дозы и какие могут быть побочные эффекты.

  • Расстройство употребления алкоголя: У людей с расстройством употребления алкоголя часто наблюдается низкий уровень тиамина, и может потребоваться назначение препаратов тиамина. Боль при нервном болевом синдроме от расстройства употребления алкоголя может усиливаться при низком уровне тиамина.

  • Гемодиализ: У людей, проходящих гемодиализ, может наблюдаться низкий уровень тиамина, и им может потребоваться назначение препаратов тиамина.

  • Заболевания печени: У людей с хроническим заболеванием печени часто наблюдается низкий уровень тиамина, и им может потребоваться назначение препаратов тиамина.

Дозировка

Тиамин является важным питательным веществом. Он содержится во многих продуктах питания, включая злаковые культуры, бобы, орехи и мясо.

Количество, которое следует потреблять ежедневно, называется рекомендуемой суточной нормой (РСН). Для взрослых мужчин РСН составляет 1.2 мг ежедневно. Для женщин в возрасте до 18 лет РСН составляет 1 мг ежедневно. Для женщин в возрасте 19 лет и старше РСН составляет 1.1 мг ежедневно. РСН во время беременности и грудного вскармливания составляет 1.4 мг ежедневно. Рекомендуемые дозы для детей зависят от возраста. Обратитесь к врачу, чтобы узнать, какая доза может быть наиболее подходящей для конкретного состояния.