Більше новин

Дослідження індексу маси тіла (ІМТ) та його впливу на здоров'я людини набуло нової актуальності завдяки роботі вчених з Ісландії, опублікованій у престижному науковому журналі Nature Communications.

Людський мозок - унікальний орган, здатний обробляти велику кількість інформації та знаходити рішення навіть у складних ситуаціях. Однак інколи найкращі рішення приходять не під час активної роботи, а в період сну.

Дослідження, проведене у Швеції, виявило, що жінки, які обирають йогурт або кефір замість звичайного молока, мають нижчий ризик розвитку ішемічної хвороби серця та інфаркту. Це дослідження підкреслює важливість типу молочних продуктів для здоров’я серця.

Нові дослідження показують, що навіть невеликі збільшення фізичної активності, такі як п’ятихвилинна прогулянка під гору або підйом сходами, можуть суттєво знизити артеріальний тиск.