Більше новин

Інтервальне голодування і метод підрахунку калорій - два дієтичних підходи, які викликають інтерес і привертають увагу в контексті зниження ваги.

Ранок. Звук крапель, що падають у крапельну кавоварку. Аромат свіжоспрямованої кави заповнює приміщення. 

Нещодавнє дослідження виявило, що проста п'ятихвилинна перерва допомагає відновити увагу.

Є добрі новини для тих, хто має проблеми зі включенням достатньої кількості спорту і руху у своє повсякденне життя - навіть коротка і енергійна прогулянка протягом дня може допомогти знизити ризик передчасної смерті від серцевого нападу.