Випадіння волосся — це проблема, яка може торкнутися кожного, незалежно від віку чи статі. Хоча існує безліч причин цієї ситуації, одна з найменш відомих, але перспективних сфер лікування пов’язана з мелатоніном. Цей природний гормон, відомий своєю роллю в регуляції сну, може також позитивно впливати на стан волосся. Сучасні дослідження свідчать, що топічний мелатонін допомагає зупинити втрату волосся, сприяє його росту та зміцненню, відкриваючи нові можливості для догляду за здоров’ям волосся.
Читайте:
Все, що потрібно знати про випадіння волоссяВипадіння волосся може статися з кожним. Дізнайтеся про основні причини, ефективні методи лікування та порад...
Мелатонін не спричиняє випадіння волосся. Навпаки, топічний мелатонін може допомогти зупинити втрату волосся та сприяти його росту.
Вплив мелатоніну на волосся
Мелатонін — це гормон, який виробляється природно вашим мозком. Його основна функція полягає у регуляції циркадних ритмів, або внутрішнього годинника організму. У темний час доби рівень мелатоніну підвищується, що допомагає вам заснути. Однак функції цього гормону не обмежуються тільки сном. Мелатонін також має антиоксидантні та протизапальні властивості, а також здатен впливати на настрій і навіть здоров’я волосся.
Однією з найпоширеніших причин випадіння волосся є андрогенетична алопеція (AGA), або чоловіче та жіноче облисіння. Вчені вважають, що цей стан зачіпає понад 50% чоловіків старшого віку і близько 15% жінок після менопаузи. АGA виникає через вплив гормонів, зокрема дигідротестостерону (ДГТ), на волосяні фолікули, що призводить до скорочення фаз росту волосся. Генетика також відіграє важливу роль.
Топічний мелатонін, як показують дослідження, може бути ефективним у боротьбі з AGA. Огляд 2023 року вивчив результати 11 досліджень і підтвердив, що мелатонін:
- сприяв збільшенню густоти волосся;
- покращував товщину волосся;
- зменшував втрату волосся.
Топічний мелатонін показав обнадійливі результати у дослідженнях. Він може бути ефективним навіть тоді, коли інші методи лікування не дали результатів.
Мелатонін сприяє росту волосся
Дослідження продемонстрували, що мелатонін діє через спеціальні рецептори у волосяних фолікулах. Зокрема, у клітинах дермальних папіл, які подають сигнали для росту волосся, знайдено високу кількість мелатонінових рецепторів. Зв’язування мелатоніну з цими рецепторами активує процеси, які сприяють росту волосся.
Дослідження 2022 року, проведене у лабораторних умовах на моделях людських волосяних фолікулів, виявило цікаву закономірність. Додавання мелатоніну до клітин спричинило збільшення експресії генів, які відповідають за ріст волосся. Це підтвердило, що мелатонін не лише регулює загальний стан волосся, а й безпосередньо впливає на його регенерацію.
У 2024 році інше дослідження на мишах ще більше зміцнило ці висновки. Науковці з'ясували, що мелатонін прискорює цикли росту волосся, активуючи не лише дермальні папіли, а й стовбурові клітини всередині фолікулів. Це відкриття стало важливим кроком у розумінні механізму впливу мелатоніну на волосся, надаючи перспективу для розробки нових терапевтичних методів.
Попри те, що дослідження ще тривають, накопичені дані підтверджують, що мелатонін може бути ефективним засобом для стимуляції росту волосся. Це робить його цікавим вибором як для профілактики, так і для лікування випадіння волосся.
Побічні ефекти топічного мелатоніну
Загалом, топічний мелатонін вважається безпечним. Деякі учасники досліджень повідомляли про легке почервоніння шкіри, свербіж чи підвищену чутливість, але ці реакції були тимчасовими. Важливо зазначити, що топічний мелатонін не спричиняє сонливості, навіть при високих дозах.
Як використовувати мелатонін для волосся
Мелатонін доступний у вигляді сироваток або кремів. Дослідження рекомендують концентрацію від 0.0033% до 0.1%, яка наноситься на шкіру голови один раз на день протягом 3-6 місяців. Однак оскільки FDA не регулює мелатонін як лікарський засіб, важливо обирати продукцію від перевірених виробників.
Порівняння мелатоніну і ншиі методи лікування алопеції
Існують й інші методи лікування AGA, які можуть використовуватися поряд із мелатоніном. Наприклад:
- Миноксидил (Rogaine): схвалений FDA препарат, що стимулює кровообіг у шкірі голови.
- Фінастерид (Propecia): пероральний препарат для чоловіків, який знижує рівень ДГТ.
- Лазерна терапія та плазмотерапія: неінвазивні методи, що сприяють росту волосся.
- Хірургічні методи, як-от трансплантація волосся, є варіантом для тих, хто має необоротну втрату волосся.
Читайте:
Дефіцит заліза та випадіння волосся: як це пов’язано?Дефіцит заліза може спричинити випадіння волосся, але це явище зазвичай оборотне. Дізнайтеся, як розпізнати ...
Перед використанням мелатоніну для лікування алопеції проконсультуйтеся з дерматологом або трихологом. Вони допоможуть підібрати оптимальний підхід.
Чи варто використовувати мелатонін?
Топічний мелатонін може стати корисним рішенням для тих, хто хоче зменшити випадіння волосся або стимулювати його ріст. Він підходить як для використання самостійно, так і в поєднанні з іншими методами лікування. Хоча дослідження ще тривають, попередні результати свідчать про його ефективність та безпечність.
