Більше новин

Рисова вода — це давній секрет краси, яким користуються жінки Азії вже століттями. Останнім часом цей простий і доступний засіб став надзвичайно популярним у соціальних мережах.

Нове дослідження свідчить, що вживання кофеїну може зменшити ризик втрати пам’яті, пов’язаної з деменцією або хворобою Альцгеймера. Однак це лише частина картини — здоровий спосіб життя залишається найкращим захистом мозку з віком.

Сезонна депресія, або зимова депресія, — це форма розладу, яка вражає людей у певний період року, найчастіше восени та взимку. Вона впливає не лише на настрій, а й на якість життя багатьох людей по всьому світу.

Чи замислювалися ви, чому мелатонін не завжди допомагає швидко заснути, навіть якщо ви приймаєте його за інструкцією? Нові дослідження проливають світло на оптимальний час прийому цієї добавки, щоб максимізувати її ефективність.