Більше новин

Нове дослідження свідчить, що вживання кофеїну може зменшити ризик втрати пам’яті, пов’язаної з деменцією або хворобою Альцгеймера. Однак це лише частина картини — здоровий спосіб життя залишається найкращим захистом мозку з віком.

Сезонна депресія, або зимова депресія, — це форма розладу, яка вражає людей у певний період року, найчастіше восени та взимку. Вона впливає не лише на настрій, а й на якість життя багатьох людей по всьому світу.

Чи замислювалися ви, чому мелатонін не завжди допомагає швидко заснути, навіть якщо ви приймаєте його за інструкцією? Нові дослідження проливають світло на оптимальний час прийому цієї добавки, щоб максимізувати її ефективність.

З віком ми стаємо більш вразливими до порушень рівноваги та падінь, які можуть призвести до важких травм. Як виявили дослідники клініки Майо, стійкість на одній нозі може бути важливим індикатором того, наскільки добре ви старієте.