Про це свідчить останнє дослідження, проведене групою вчених з Колумбійського університету з участю численних експертів зі старіння з усього світу.
Дослідження також виявило, що добавки таурину можуть сповільнити процес старіння у мишей та мавп, а також продовжити тривалість життя мишей середнього віку на 12%.
Таурин - це амінокислота, яка є важливою поживною речовиною для організму. Вона синтезується всередині організму і також присутня в різних продуктах, включаючи м'ясо, рибу, морепродукти та енергетичні напої.
Дослідження було опубліковано 8 червня в журналі Science.
Це дослідження вказує на те, що таурин може бути "еліксиром життя", який може допомогти нам жити довше та здоровіше.
Протягом останніх двох десятиліть вчені все більше приділяють увагу вивченню факторів, які можуть покращити здоров'я людей похилого віку. З урахуванням того, що люди живуть все довше, вчені зрозуміли, що процес старіння може бути в певній мірі контрольований. Вони намагаються дослідити різні підходи та методи, які допоможуть покращити якість життя та продовжити період здорового стану у похилому віці.
З багатьох проведених досліджень стало очевидно, що різні молекули, які присутні в крові, мають зв'язок зі старінням. Однак питання залишається недостатньо ясним: активно чи пасивно ці молекули керують процесом старіння. Якщо певна молекула відіграє активну роль у процесі старіння, то її недостача або знижений рівень може сприяти прискореному старінню організму. Однак, якби вдалося відновити рівень цієї молекули до стану, характерного для молодшого організму, то, можливо, це може призвести до сповільнення процесу старіння.
Таурин вперше привернув увагу вчених під час дослідження остеопорозу, в якому виявили роль таурину в формуванні кісток. В інших дослідженнях вчені виявили зв'язок рівня таурину з імунною системою, ожирінням та функціями нервової системи.
Вчені розуміють, що таурин відіграє регулюючу роль у багатьох процесах, пов'язаних зі старінням організму. Враховуючи це, вони прийшли до висновку, що рівень таурину в крові може впливати на загальний стан здоров'я та тривалість життя.
Рівень таурину та його зниження з віком
Дослідники виявили, що рівень таурину в крові значно знижується зі старінням у мишей, мавп та людей. Наприклад, рівень таурину у 60-річних людей був в три рази менший, ніж у 5-річних дітей. Таке спостереження підтверджує зв'язок між недостатністю таурину та процесом старіння.
Цікаво відзначити, що інші дослідження також показали зв'язок між рівнем таурину в організмі та функцією імунної системи, ожирінням та нервовою системою.
Експерименти на мишах та мавпах
У рамках дослідження були проведені експерименти, у яких мишам та мавпам давали добавки таурину. Результати показали позитивний вплив таурину на здоров'я та тривалість життя. У мишей, яким протягом певного періоду часу давали добавки таурину, було відзначено збільшення середньої тривалості життя на 10-12%. Це приблизно додає три-чотири місяці до середньої тривалості життя мишей, що еквівалентно збільшенню людського життя на 7-8 років.
Були також проведені дослідження, спрямовані на вивчення впливу таурину на здоров'я мишей та мавп. Результати цих досліджень показали, що добавка таурину призводить до покращення різних показників здоров'я, включаючи зниження набору ваги, збільшення енерговитрат, поліпшення стану кісток, підвищення м'язової витривалості та сили, а також зменшення проявів тривоги і депресії. Крім того, було відзначено позитивний вплив таурину на імунну систему, сприяючи її підтримці у молодому стані.
Потенційний вплив на людину
Незважаючи на те, що дослідження були проведені на тваринах, їх результати вказують на потенційні переваги таурину для здоров'я та тривалості життя у людей. Однак для більш точної оцінки ефективності та безпеки таурину в контексті протидії старінню та покращення здоров'я необхідно провести додаткові дослідження, включаючи клінічні випробування на людях. Такі дослідження допоможуть встановити більш прямий зв'язок між таурином та його потенційними перевагами для здоров'я людей, а також оцінити можливі побічні ефекти та оптимальні дозування.
Підсумок
Добавки таурину можуть мати позитивний вплив на різні аспекти здоров'я та довголіття. Це область дослідження таурину. Незважаючи на це, наявні дані обнадійливі і дозволяють зробити висновок про потенційні переваги таурину для здоров'я та довголіття людей.
