Яблучний оцет може мати антибактеріальні властивості, які корисні для шкіри. Але наукових доказів його ефективності недостатньо, а неправильне використання може спричинити подразнення або навіть опіки.
Про яблучний оцет
Яблучний оцет виробляється шляхом ферментації яблучного соку, в результаті чого утворюється оцтова кислота — головна діюча речовина продукту. Завдяки своїм антибактеріальним та протигрибковим властивостям, оцет може допомагати очищувати шкіру та запобігати інфекціям.
Шкіра має природний кислотний бар’єр, що забезпечує її здоров’я та захист. Цей бар’єр, із рівнем pH у межах 4,5–5,5, створює середовище, яке допомагає утримувати вологу, захищає від подразників та запобігає проникненню бактерій і грибків. Пошкодження цього бар’єру може призводити до сухості, подразнень та підвищеної вразливості шкіри.
Читайте:
Що варто знати про бар'єр шкіри та як його захиститиЗдоров'я нашої шкіри залежить від багатьох факторів, але найбільш важливим є стан шкірного бар'єру. Це своєрі...
Використання звичайного мила, шампунів чи косметичних засобів може негативно впливати на кислотність шкіри. Багато таких продуктів мають лужний pH, що порушує природний баланс і знижує захисні функції бар’єру. Коли цей захист ослаблений, шкіра стає схильною до подразнень, запалень та почервоніння.
Прихильники використання яблучного оцту в догляді за шкірою вважають, що його кислотність може допомогти відновити природний баланс pH. Ідея полягає в тому, що розведений розчин оцту може підтримувати кислотність, необхідну для здоров’я шкіри, а також сприяти її захисту.
Які шкірні проблеми може вирішити Яблучний оцет?
1. Акне
Завдяки своїм антимікробним властивостям яблучного оцту може знижувати кількість бактерій, що спричиняють акне. Однак жодне наукове дослідження не підтвердило його ефективність як лікувального засобу для акне. Застосування нерозбавленого оцту може призвести до подразнення, тому слід бути дуже обережним.
2. Сонячні опіки
Прихильники яблуневого оцту вважають, що його розчин може заспокоювати сонячні опіки. Для цього ватний тампон змочують у розбавленому розчині оцту і обережно наносять на уражену ділянку. Проте жодних наукових доказів, які підтверджують цей ефект, не існує.
3. Тонізація шкіри
Яблучний оцет може діяти як тонік, сприяючи звуженню пор та покращенню текстури шкіри. Але слід пам’ятати, що занадто висока концентрація кислоти може пошкодити шкіру.
4. Хімічний пілінг
Деякі використовують яблучний оцет як дешеву альтернативу професійним пілінгам, наприклад, із саліциловою або гліколевою кислотою. Хоча оцтова кислота може діяти подібно до цих засобів, її застосування без консультації з дерматологом може бути небезпечним.
Чи працює це? Що кажуть дослідження?
Дослідження, проведене у 2019 році, включало людей із екземою, які занурювали одну руку в розчин яблучного оцту, а іншу — у воду протягом 14 днів. Результати не показали поліпшення бар’єрної функції шкіри. Більше того, більшість учасників скаржилися на подразнення.
Інше дослідження 2018 року продемонструвало антимікробні властивості яблучного оцту в лабораторних умовах. Проте це дослідження проводилося не на людях, а на клітинних культурах, тому його результати поки не можна вважати остаточними.
Якщо ви наважились: Як правильно використовувати яблучний оцет для шкіри обличчя?
- Розбавляйте оцет: Використовуйте пропорцію 1:4 (1 частина оцту на 4 частини води). Це зменшить ризик хімічного опіку.
- Проводьте тест на чутливість: Нанесіть розчин на невелику ділянку шкіри, наприклад, на внутрішній бік зап’ястка, і зачекайте 24 години.
- Наносіть обережно: Використовуйте ватний диск, змочений розчином, для нанесення на проблемні ділянки.
- Не залишайте на довго: Промийте шкіру водою через кілька хвилин після застосування.
- Зволожуйте: Використовуйте легкий зволожувач після процедури, щоб уникнути пересихання шкіри.
Потенційні ризики та побічні ефекти
- Подразнення та сухість: Навіть розбавлений оцет може висушувати шкіру.
- Хімічні опіки: Використання нерозбавленого оцту призводить до ризику серйозних пошкоджень.
- Знищення "хороших" бактерій: Надмірне застосування яблучного оцту може порушити мікрофлору шкіри.
У деяких випадках, як свідчать медичні журнали, використання яблучного оцту навіть у помірних концентраціях спричиняло опіки та рубці.
Що кажуть лікарі?
Більшість дерматологів рекомендують уникати використання яблучний оцет для шкіри обличчя без консультації. Його природна кислотність може більше нашкодити, ніж допомогти.
Чи варто використовувати яблучний оцет для шкіри?
Незважаючи на популярність яблучного оцту як засобу догляду за шкірою, наразі відсутні вагомі наукові докази його ефективності. Якщо ви все ж вирішили спробувати, дотримуйтесь правил безпеки: завжди розбавляйте оцет, проводьте тест на чутливість і звертайтеся до дерматолога, якщо виникають побічні ефекти.
Шкіра обличчя потребує особливого догляду, тому обирайте перевірені засоби та довіряйте своє здоров’я професіоналам.
