Описание
Авитаминоз - это состояние, возникающее из-за недостатка одного или нескольких витаминов в организме. Витамины - это органические вещества, необходимые для нормального функционирования организма, и их нужно регулярно получать с пищей, так как большинство из них не синтезируются в организме.
Каждый витамин выполняет свою специфическую роль, и дефицит любого из них может привести к развитию авитаминоза. Например, витамин A отвечает за зрительную функцию, витамин D - за здоровье костей, а витамины группы B - за нервную систему и обмен веществ.
Авитаминоз может быть первичным, когда он возникает из-за недостаточного потребления витаминов с пищей, или вторичным, когда он возникает из-за проблем с усвоением витаминов в организме, например, из-за заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Симптомы
Симптомы авитаминоза могут включать общую слабость, усталость, снижение концентрации внимания, проблемы с кожей и волосами, снижение иммунитета и другие проблемы. Важно отметить, что симптомы могут отличаться в зависимости от того, какого витамина не хватает.
Классификация
МКБ-10 Код: E50 - E56
Какие люди находятся под риском
Особенно под риском развития авитаминоза люди, имеющие небалансированное питание, вегетарианцы и веганы (если они не планируют свою диету), люди с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, мешающими нормальному усвоению витаминов, а также пожилые люди.
Диагностика и лечение
Для диагностики авитаминоза врач может назначить анализы крови и другие исследования. Лечение авитаминоза обычно включает прием витаминных комплексов и коррекцию диеты.
Важно помнить, что самолечение может быть опасным, так как избыток некоторых витаминов также может привести к проблемам со здоровьем.
Диета (если применимо)
Сбалансированная диета, богатая разнообразными продуктами, является лучшим способом предотвращения авитаминоза. Она должна включать достаточное количество фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, белков и здоровых жиров.
