Коли у людини виникає мігрень, він може відчувати інтенсивний біль у голові, який може бути пульсуючим або важким.
Мігрень може серйозно впливати на життя людини. Під час приступу мігрені, головний біль може бути настільки сильним, що виконання повсякденних завдань стає важким. Людина може відчувати дискомфорт і утруднення в концентрації через сильний біль. Це може ускладнювати роботу, навчання і спілкування з іншими людьми.
Симптоми мігрені
Мігрень характеризується дуже сильним і болючим головним болем. Біль може бути пульсуючим або важким і відчуватися в одній або обох сторонах голови.
У багатьох людей, які страждають від мігрені, виникає нудота і іноді блювота. Це відчувається під час приступу мігрені і може супроводжуватися почуттям нудоти і потребою у блюванні.
Люди з мігренню можуть бути чутливими до яскравого світла і гучних звуків. Яскраве світло або гучні звуки можуть викликати дискомфорт і посилювати головний біль.
Приблизно 25% людей з мігренню можуть перед початком головного болю відчувати так звану "ауру". Аура - це тимчасові зміни в зорінні або чутливості. Це візуальні і сенсорні порушення, які зазвичай тривають від 5 до 60 хвилин і включають:
- бачення зигзагоподібних ліній, мерехтливих вогників або плям
- часткова втрата зору
- повільне знекровлення
- щемлення
- ослаблення м'язів
- ушкодження мовлення або пошук слів.
Мігрень може викликати почуття втоми і сонливості, а також порушення сну, як до, так і після приступу.
Причини мігрені
Причини мігрені не повністю зрозумілі, але вважається, що вони пов'язані з поєднанням генетичних, навколишніх і нейрохімічних факторів.
Можливі причини мігрені можуть бути:
- стрес і тривога
- порушення сну
- гормональні зміни
- алкоголь
- деякі продукти харчування і лікарські засоби
- яскраве світло і гучний шум.
Стрес, фізичне або емоційне перенапруження, тривога і депресія можуть сприяти появі мігрені.
Нерегулярний сон, недостатність сну або перебільшена кількість сну можуть бути пов'язані з приступами мігрені.
У жінок мігрень часто пов'язана з гормональними змінами, особливо зі змінами рівнів естрогену. Мігрені можуть посилюватися перед менструацією, під час вагітності або при вживанні гормональних контрацептивів.
Деякі продукти і інгредієнти можуть спровокувати мігрень у деяких людей. Це може включати шоколад, сири, цитруси, їжу з вмістом тираміну, кофеїн і штучні добавки до їжі.
Лікарські препарати, такі як снодійні (ліки для полегшення сну), гормональна замісна терапія (ГЗТ) і деякі види контрацептивних препаратів, можуть мати вплив на розвиток мігрені. Наприклад, деякі снодійні можуть викликати головні болі або погіршувати існуючі мігреневі симптоми у деяких людей. Також, гормональна замісна терапія (наприклад, при лікуванні менопаузальних симптомів) і деякі форми препаратної контрацепції можуть впливати на гормональний баланс організму і спричиняти зміни, що впливають на мігреневі напади.
Навколишні фактори також можуть викликати або погіршувати симптоми мігрені. Наприклад, мерехтливі екрани (наприклад, комп'ютерні або телевізійні екрани), сильні запахи, пасивне куріння, гучні звуки, висока вологість, душні кімнати, зміни температури і яскраве освітлення можуть бути тригерами для мігреневих нападів у деяких людей.
Іноді мігрень має сімейну схильність. Якщо один з батьків має мігрень, то ймовірність її виникнення у дітей збільшується.
Частота і тривалість приступів
Частота мігренозних приступів може значно варіюватися від людини до людини. Деякі люди можуть відчувати кілька приступів на місяць, в той час як у деяких приступи можуть виникати рідше.
Тривалість приступу також може бути різною. Він може тривати від декількох годин до кількох днів. Деякі люди можуть мати приступи, які тривають понад 72 години, і такі стани називаються мігренню тривалої тривалості або статусною мігренню.
Лікування мігрені
Домашні методи лікування
Під час приступу мігрені можна спробувати розслабитися в темному і тихому приміщенні, налаштуватися на відпочинок і заспокоєння. Забезпечення спокійного середовища може допомогти знизити рівень зовнішніх подразників, таких як світло і шум. Уникання оточуючого шуму може допомогти зменшити дискомфорт, пов'язаний з мігренню. Також рекомендується накласти холодний компрес на лоб або на область, де відчувається біль. Холод допомагає зменшити запалення і знеболення. Важливо підтримувати гідратацію організму, тому під час приступу мігрені слід пити достатню кількість води.
Деякі добавки можуть допомогти під час мігрені. Однак, існує обмежена кількість доказів щодо їх ефективності, і мало відомо про їх побічні ефекти:
- трав'яні екстракти, такі як танацетум
- добавки магнію
- добавки з коензим Q10
- маслична кульбаба
- добавки вітаміну B2 (рибофлавін)
Дослідження не показали, що ці підходи ефективні. Але, можливо, це вам допоможе трохи знизити болісні відчуття.
Крім того, інші немедикаментозні підходи, такі як акупунктура, вправи для шиї або фізична терапія, також можуть бути використані.
Важливо пам'ятати, що ці методи можуть бути корисними для деяких людей, але не для всіх.
Лікарські засоби
Для полегшення болю та інших симптомів мігрені можуть бути корисні різні лікарські препарати. Деякіі препарати для полегшення болю, можуть допомогти знизити біль:
- Напроксен (доступний за рецептом лікаря).
- Ібупрофен (доступний без рецепту).
- Ацетамінофен (доступний без рецепту).
Також існують інші варіанти лікарських препаратів, які можуть бути використані для лікування мігрені:
- Триптани, такі як суматриптан (доступний за рецептом лікаря), звужують кровоносні судини в мозку, та допомагать зняти симптоми мігрені
- Антиметики, такі як Метоклопрамід (доступний за рецептом лікаря) або Домперидон (без рецепту), допомагають керувати нудотою та блювотою.
- Гепанти, такі як уброгепант (потрібен рецепт), блокують білок, що бере участь в запаленні та болю.
- Дітани, такі як Ласмідитан (потрібен рецепт), які взаємодіють з 5-HT1F рецепторами на сенсорних нервах та судинах.
Перед застосуванням будь-яких лікарських препаратів потрібно звернутися до лікаря, особливо якщо йде мова про рецептурні препарати.
Коли обов'язко звернутися до лікаря
Людина повинна звернутися до лікаря у таких випадках:
- вперше виникає симптоматика мігрені
- симптоми мігрені погіршуються або є незвичні
- важкі симптоми
У разі виникнення будь-якого з наступних симптомів, слід негайно звернутися до лікаря:
- надзвичайно сильний головний біль
- порушення зору
- втрата чуття
- труднощі з мовленням
Це може вказувати на інші захворювання, які можуть потребувати невідкладної уваги, наприклад, інсульт.
Підсумок
Якщо у вас є мігрень, важливо дотримуватися рекомендацій лікаря і приймати препарати вчасно, щоб справитися з приступами. І пам'ятайте, що кожна людина може мати свої особливості, тому важливо спілкуватися з лікарем і обговорити з ним всі свої симптоми, щоб вибрати оптимальний курс лікування.
Мігрень - це серйозне захворювання, але з правильним лікуванням і підтримкою ви можете справитися з ним і продовжувати жити повноцінним життям.
