Протягом десятиліть відеоігри розглядалися як заняття, що суперечить здоровому способу життя. Адже більшість геймерів ведуть сидячий спосіб життя. Проте ідея використання віртуальної реальності та відеоігор для стимулювання фізичної активності стає новим напрямом у фітнес-індустрії, який набирає обертів і, ймовірно, незабаром з'явиться навіть у спортзалах.
Фітнес віртуальної реальності, або VR-фітнес, - це ідея використання VR-технології для створення абсолютно нового тренувального середовища будь-де і будь-коли. VR-ігри для фітнесу розміщують вас прямо у середині віртуального світу, де ви можете займатися різними видами ігор та занять: від боулінгу та боксу до стрілянина.
Використовуючи VR як засіб тренування, ваше тіло виступає в ролі контролера. Замість того, щоб сидіти і спостерігати за рухами вашого персонажа на екрані, як у традиційних іграх, ви самі виконуєте рухи тіла, керуючи своїм віртуальним персонажем.
Фітнес за допомогою VR-технологій може надати вам захоплюючі та цікаві тренування, які допоможуть подолати нудьгу та втому, що можуть виникати при використанні більш традиційних видів тренувань. Адже не секрет, що головною причиною "незацікавленості" реальних тренувань у спортзалі є недостатня цікавість і нудьга.
Основна ідея VR-фітнесу полягає у створенні оточуючого середовища, яке займає ваш розум і не дозволяє думати про те, наскільки інтенсивно працює ваше тіло. Коли ви погружаєтесь у віртуальний світ, ваш мозок повністю захоплений грою, і ви не помічаєте, наскільки сильно ви займаєтеся фізичною активністю. Це дозволяє вам тренуватися триваліше і досягати кращих результатів.
VR-фітнес також може бути дуже соціальним способом займатися фізичними вправами, оскільки багато VR-програм розроблені як багатокористувацькі ігри, в які залучені інші люди. Це дає можливість грати разом з друзями, навіть якщо вони знаходяться на великій відстані. Таким чином, VR-фітнес стає не тільки способом тренуватися, але й можливістю провести час з близькими і підтримувати соціальні зв'язки.
Ще однією перевагою VR-фітнесу є те, що ви можете виділяти точно стільки часу, скільки у вас є на даний момент. Замість того, щоб витрачати 30-40 хвилин на візит до спортзалу, ви можете надіти гарнітуру і зробити кілька 5- або 10-хвилинних тренувань VR протягом дня. Це дозволяє включити фізичну активність у повсякденне життя і зробити її більш регулярною та доступною.
VR-фітнес - це постійно розвиваючася галузі, однією з основних перешкод на шляху до більш широкого використання, є вартість обладнання. Наразі гарнітури VR мають високу ціну, але з розвитком технологій і зростанням попиту можна очікувати зниження цін у майбутньому.
На завершення, якщо у вас є можливість спробувати VR-фітнес, не сумнівайтеся. Ви можете відкрити для себе новий захоплюючий спосіб тренуватися, який зробить фізичну активність просто грою.
Слід також зауважити, що, можливо, першою масовою гральною платформою для фітнесу можна вважати грувальну приставку Nintendo WiiFit. Проте ця платформа не дозволяла повністю зануритися в віртуальне середовище і контролювати рухи всього тіла. Нове покоління VR-фітнесу включає гарнітури, багато датчиків руху (включаючи датчики руху пальців) для імітації фізичних вправ і тренувань.
Спробуйте! І пам'ятайте, незалежно від того, як ви рухаєтеся - за допомогою VR або в спортзалі, головне - рухайтеся!
