Більше новин

Новое исследование свидетельствует, что употребление кофеина может снизить риск потери памяти, связанной с деменцией или болезнью Альцгеймера. Однако это лишь часть картины – здоровый образ жизни остается лучшей защитой мозга с возрастом.

Сезонная депрессия, или зимняя депрессия, - это форма расстройства, поражающая людей в определенный период года, чаще всего осенью и зимой. Она влияет не только на настроение, но и качество жизни многих людей по всему миру.

Задумывались ли вы, почему мелатонин не всегда помогает быстро заснуть, даже если вы принимаете его по инструкции? Новые исследования проливают свет на оптимальное время приёма этой добавки, чтобы максимизировать ее эффективность.

С возрастом мы становимся более уязвимыми к нарушениям равновесия и падениям, которые могут привести к тяжелым травмам. Как обнаружили исследователи клиники Майо, устойчивость на одной ноге может являться важным индикатором того, насколько хорошо вы стареете.