Здорове харчування

Если у вас гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы), выбор пищи может быть сложным. Это особенно актуально для тех, кто хочет похудеть или борется с симптомами гипотиреоза, такими как вздутие или усталость.

Регулярное потребление больших количеств этих веществ может влиять на состояние вашей щитовидной железы, поэтому важно понимать, как они воздействуют на ее функцию и стоит ли ограничивать употребление этих продуктов.

Вторая половина летнего периода неизменно характеризуется устойчиво высокой температурой воздуха, от которой люди страдают на всей территории Украины. Давайте попробуем выявить продукты и напитки, которые стоит употреблять в большем количестве, и узнаем список того, что нужно избегать.

Помидоры давно признаны источником важных питательных веществ. Но что если мы начнем употреблять их ежедневно? Насколько велика польза помидоров или стоит бояться излишка?

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) обновила свои рекомендации относительно потребления углеводов и жиров.