Здорове харчування

Здоровое питание значительно снижает риск возникновения многих неинфекционных заболеваний, в том числе сахарного диабета, инфаркта, инсульта и прочих.

31 декабря мы собираемся с родными и друзьями, чтобы встретить Новый год. Вспомним несколько актуальных советов, которые помогут веселиться и в то же время не подвергнуться негативным последствиям для здоровья.

Газированные напитки, такие как кола, лимонады и энергетические напитки, давно являются популярными среди детей, подростков и взрослых. Но за этой сладкой и освежающей внешностью скрывается опасная зависимость и ряд здоровотворных проблем, связанных с потреблением газировок. 

Витамины группы В играют важную роль в нормальном функционировании нашего организма. Они являются неотъемлемыми компонентами формирования иммунитета, синтеза энергии и поддержания здоровья клеток нервной системы. 

Мёд является одним из самых популярных и широко используемых натуральных сладких продуктов. Он получается из нектара цветущих растений, который пчелы собирают, обрабатывают и хранят в своих ульях. Мёд считается полезным и питательным, и часто рекомендуется как альтернатива обычному сахару. Однако, несмотря на свои преимущества, важно понимать, что мёд, так же как и другие сладкие продукты, содержит сахар.